对症养生茶包速查手册 218种常见茶材，配方，方便携带，妙用无穷。随书附赠104道养生偏方茶包。

内容简介

　　本书各种养生茶饮，按照女性美容、上班族健康、女性健康、老爸老妈养生、常见病5部分进行分类，针对读者日常的养生需求适宜的茶包。
　　茶包本身具有携带方便、随时随地冲泡的特点，而本书选择的茶包还具有三大特点：①茶包的材料常见，容易购买；②包装新颖，制作简单；③所选茶包属于屡经验证的经典茶包，安全无害，效果显著。
　　本书附带材料、季节、体质三类速查索引，方便读者查找使用。　　

目录

索引

　【茶包养生速查一】根据材料选茶包

　【茶包养生速查二】根据季节选茶包

　【茶包养生速查三】根据体质选茶包

Part 1 健康茶包准备事项

　了解茶包的优点

　茶包养生注意事项

　自己动手做茶包

　茶包袋小用途揭秘

Part 2 爱美女性随身携带的小茶包

　一、纤瘦腰腹，保持身姿

　　1.减肥清脂——苦瓜绿茶

　　2.减肥嫩肤——玫瑰蜜枣茶

　　3.塑造美腿——马鞭迷迭香茶

　二、成为自信的白雪公主

　　1.改善肌肤光泽，美白养颜——芦荟红茶

　　2.促进肌肤细腻白嫩——番茄玫瑰饮

　三、祛除讨厌的斑痕，痘痘

　　1.祛痘，使肌肤光洁——绿豆菊花茶

　　2.改善肤色暗沉，减少黑色素沉淀——玫瑰芙蓉茶

　四、去除熊猫眼，肌肤更亮泽

　　1.改善眼疲劳——玫瑰花甘菊茶

　　2.养肝明目，消炎养颜——金盏花茶

　五、缔造水汪汪大眼睛

　　1.清肝明目——松萝菊花茶

　　2.改善干眼症症状——枸杞桂圆茶

　六、补血可以让肌肤更红润

　　1.促进血液循环，令肌肤白嫩——加味绿茶

　　2.有效补血，改善贫血症状——黑木耳红枣茶

　七、熬夜啦，泡茶来养颜

　　1.逐步改善肌肤暗沉状况——当归洋参茶

　　2.养颜美容，缓和紧张情绪——玫瑰茉莉茶

Part 3 上班族抽屉里的小茶包

　一、明目，缓解眼疲劳

　　1.润肠通便、清肝明目——决明子茶

　　2.消除视疲劳——枸杞茶

　　3.清肝明目——菊花茶

　二、保护嗓子，消除声音嘶哑

　　1.治疗咽喉炎，化痰——丝瓜茶

　　2.缓解声带疲劳——菊芍茶

　　3.长期用嗓过度导致的咽喉不适——冰糖南瓜子茶

　三、从容面对“酒精考验”

　　1.饮酒前后喝，有解酒作用——盐橘解酒茶

　　2.醒酒、恢复体力——橘红牛蒡醒酒茶

　四、有效电脑辐射

　　1.减轻电脑辐射对人体的影响——黄芪茉莉花茶

　　2.消除辐射带来的头痛、失眠等问题——酸枣仁白菊花茶

　五、做个快乐的“出差飞人族”

　　1.补充气血，让身体更强健——牛奶红茶

　　2.补气养血，增强体质——人参红枣茶

　六、上班有点困，补充正能量

　　1.醒脑清神——天麻川芎茶

　　2.强身健体，补血——生脉补气茶

　　3.养肝补血——红枣茶

　七、健忘，耽误工作怎么办

　　1.健身，增强记忆力——黄精茶

Part 4 女性健康小茶包

　一、女人更需要养血

　　1.改善身体虚弱症状——糯米红茶

　　2.养气血，改善体虚乏力症状——桂圆绿茶

　　3.改善气血不足——白术茶

　二、痛经，打破这个惯例

　　1.活血养血——核桃红糖茶

　　2.改善气滞血淤状况——桃花茶

　三、保养子宫，提升女性魅力

　　1.活血散淤，安宫止痛——山楂益母茶

　四、更年期综合征

　　1.滋补肝肾，强身健体——二子延年茶

Part 5 老爸老妈兜里的养生小茶包

　一、心脑血管疾病要

　　1.养血安神——红枣枸杞茶

　　2.对“三高”有显著疗效——绞股蓝茶

　　3.调节血脂，延年益