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内容简介
在这个被网络主宰的时代，人与世界的关系变得过度“链接”。虽然网络能给我们的生活带来便利和乐趣，但同时也会扰乱我们的视线，甚至侵犯我们的隐私。如何给一个过度链接的世界设置界限？本书将指导你该怎样避免网络虚拟世界的“侵犯”。帮你重新掌控自己的时间和注意力，让你的生活真正属于你自己！
目录
目录
序 不被保护的链接
第一部分 基本边界
第一章 无边世界的边界……………………………………………………………5
第二章 弹性边界…………………………………………………………………11
第三章 构筑边界…………………………………………………………………14
第二部分 边界侵犯
第四章 内部入侵…………………………………………………………………24
第五章 无意识入侵………………………………………………………………45
第六章 边缘入侵……………………………………………………………………56
第七章 注意力的入侵……………………………………………………………61
第八章 边界侵犯的对策…………………………………………………………74
第三部分 保护自己与他人
第九章 聚焦边界…………………………………………………………………79
第十章 保护儿童…………………………………………………………………91
第十一章 暴力游戏：校园枪击案的彩排……………………………………104
第十二章 个人信息的边界……………………………………………………114
目 录
第四部分 虚拟空间的诈术
第十三章 间谍………………………………………………………………127
第十四章 别自找麻烦…………………………………………………………141
第五部分 亲密关系
第十五章 朋友vs“网友”……………………………………………………155
第十六章 网上交友…………………………………………………………159
第十七章 亲密的艺术………………………………………………………178
第六部分 集团网络边界
第十八章 聊天室的边界……………………………………………………187
第十九章 虚拟空间的工作边界……………………………………………195
第二十章 边界的延生………………………………………………………211
附录 A 文化潮流的定位
附录 B 私人底线调节器
附录 C 私人底线调节器
摘要与插图
序不被保护的链接
25 年前，也就是《界限：你的结束就是我的开始》版出炉之时，我用的还是那种绿色显示屏的电脑，靠输入代码运作，没有图片。它就像一座孤岛，无法与世界上其他的电脑连接。
那天，我准备向出版商交稿——打印到真正的纸上，然后放进邮箱——打印前我检查了一遍拼写，却一不小心按了格式化！于是接下来的时间，我不得不一页一页从头来过。今天的撤销键实在太棒了。
毫无疑问，这件事严重影响了我的心情，更何况那天是我结婚的大喜之日。一面是已经约好的“扮靓她”化妆公司，一面又不得不处理眼前的突发情况。所幸我还是妥善地完成了一切，包括婚礼，但如今的电脑世界已经不可同日而语了！
现在，陌生人可以长驱直入你的网络之家，留下烦人的广告和荒谬的报价。朋友以每 2 分钟 1 次的频率打断你的注意力，发来短信，帖子或动物萌图。咫尺之遥，或千里之外的人都可能轻松掌握你的个人信息。本书将帮你重新掌控自己的时间、注意力和能量，指导你运用通信设备的方法，避免来自网络空间和联系人的“侵犯”。
本书继续沿用之前《界限：你的结束就是我的开始》的主题，写人与人互动的基本需求，通过介绍设置特定的界限来处理如下情况：伪善的婆婆，顺手牵羊的姐妹，假期骚扰，强行等。
总之，本书提供了从地球到太空，从亲友到陌生人，从面对面的互动到智能手机和笔记本电脑的设限指导，如此一来，你的生活才真正属于你自己。
第一部分 基本边界
第一章 无边世界的边界
我们穿行在膨胀的宇宙，被大量的信息以惊人的速度吞噬。我们不仅与这个星球上几乎所有的电脑相连，还与数以百万计的头脑相连，分享广泛的价值，观点，需求和目标。
无论是信息的输入还是输出，电位连接的数量如此之多，以至于我们误以为发给 20 位亲友的邮件仅仅保存在 20 台电脑之中。实际上，只要其中有一位接受者认为邮件有价值，转发给了可恶的海蒂。如果海蒂对你的邮件经过断章取义后发给了她的朋友们，那么她的表弟，你不认识的卡洛斯，可能会把你的话发布在 Facebook 或聊天室，你的观点可能会在几分钟内冒犯远在新加坡的人。然后，你可能被 Google 搜索、人肉、咒骂、批评，甚至被痔疮膏和变态性玩具的供应商盯上。
如今，手机、平板电脑（如 ipad）和电脑所构成的电子宇宙，正以扰乱和入侵的姿态向我们袭来。我们有了一整套全新的义务，深感力不从心：待结交的朋友，待管理的电子邮件，待回复的文档。我们需要为这个过度联结的宇宙设限。
本书将告诉你如何在虚拟世界中设置栅栏，夺回本该属于你的时间，去关注那些对你而言要的事。为了富有创意的追求，为了你所爱的人，为了愉悦和趣味以及心灵的安宁，释放自己的能量。
一、什么是边界
边界是为了保护事物的完整性、自主性和整体性而设置的限制。恰到好处的边界能有效改善失控和混乱的生活。你，一个人，也是一个实体。你和你的朋友，也是一个实体。你的家庭也是一个实体，同样，你所在的工作单位或部门也不例外。很明显，你的皮肤产生了一种物理的边界，置身其中的是你，置身其外的便不是你。如果没有这层物理边界，你会因为缺乏保护的结构，过分暴露于危险的世界而死亡。
密的友谊也需要边界