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内容简介
人先天就有使自己快乐的能力。但仍有很多人变得不快乐，拥有成功、财富也照样不快乐。这是因为这些人没有找到快乐的活法。
在本书中，作者利用*的心理学、神经学、解剖学等学科的科研成果糅合成了一套“四步疗法”，以期帮助读者清除负面情绪、治愈心理创伤、找回快乐状态。
开启快乐模式的“四步疗法”：
步 识别：识别潜在的负面情绪的根源。
第二步 清除：平衡身体的能量系统，做好重建准备。
第三步 重建：释放负面信念，树立新的自我促进信念取而代之。
第四步 巩固：创建一个稳定的基础，使前面三个步骤深刻而持久。
目录
序 （拉里·金 ?美国主持人） ? ? ? ? ?_001
导 言_001
第一章 每个心理创伤的背后都隐藏着一个“事件”_001
第二章 七条陷入的“自我限制信念”_029
第三章 身体记忆储存着心理创伤的真相_075
步：确认
第四章 矫正人体磁场电极，平衡身体能量系统_105
第二步：清除
第五章 清除负面信念，树立新的自我促进信念_127
第三步：重建
第六章 通过身体练习，让积极信念扎根在你的潜意识_159
第四步：巩固
第七章 激发潜能，你将获得更多自信与快乐_175
第八章 通往富足人生的五条途径_191
结 论 更为深刻的快乐_209
附录A 四步法则步骤汇总_213
附录B 拥抱生理场_219
摘要与插图
序<br><br>21世纪缺的就是医学奇迹，这我知道—心脏病突发你可以死里逃生，就算做5次搭桥手术，20多年之后还能生龙活虎—你一定会对现代医学感激涕零。<br>
但是人类的有些地方医学还无法涉足，至少现在还不能。现代医学让我们更健康了，但是它能让我们更快乐吗？这是本世纪初医学的前沿问题。这个前沿领域的一位无可争议的大师级人物，是一位临床心理学家，叫作乔治普莱特。<br>
第一次见到普莱特博士是在《拉里金现场》上，他在节目上谈到一种方法，可以治愈情绪，持续提率，增加满足感，令人神往。<br>
“无法排解的伤痛，长期的自卑，莫名的焦虑不安，”普莱特博士说，“我们当中的大多数人都在跟这样或那样的负面情绪做斗争，我们称之为‘苦恼的阴霾’。它遮蔽我们生活的阳光，烦扰我们的人际关系、事业甚至健康。无论你跟心理医生聊多长时间，谈话治疗有时候也不能达到效果。”<br>
为什么呢？<br>
他解释说：“因为我们对自己的了解和大脑中情绪存在的部位之间有一道鸿沟，有时就是无法跨越。我们需要找到其他的方式来获取信息，从而理解自己的情绪。”<br>
其他的方式都有哪些？比如“能量心理学”。<br>
如果你从来没听说过这个术语，你可不是独一份。我在那次脱口秀之前也没有听说过。但在未来的几年里，你我肯定会经常听到。这个术语指的是影响身体能量系统的创新技术，就像是思想和情绪的60000英里（1英里约为1.609千米。—译者注）的调节器。使用这些技术，就像我这位贵宾解释的那样，你可以先清除产生鸿沟的创伤和事件。结果如何呢？就像是一阵清风吹走了乌云：晴空万里，阳光灿烂。<br>
“其实，”他补充道，“这是一件容易的事，而且很有效果。”<br>
普莱特博士曾经帮助专业高尔夫球手和棒球手提高成绩，帮助被抛弃的年轻男女解脱痛苦，帮助形同陌路的夫妻重修旧好。他也曾经让可怕经历的创伤过去，让止步不前的事业腾飞，重拾失去的自信，消除过去的非理性的恐惧。<br>
他还曾经帮助过一位脱口秀主持人—不才正是在下。<br>
我们第一次在脱口秀上见面之前，我就对这位好医生略知一二。《拉里金现场》的两位员工曾经是他的顾客，他们都达到了棒的效果。很快他就成了脱口秀的嘉宾，那一次他的话题是“创造你自己的快乐”。<br>
于是就点燃了我好奇的小火苗。<br>
我们约了一个时间，他私下里向我展示了这个方法，详情请参阅本书。当时我有个需要解决的问题，我就给他讲了我生活中的一个情绪问题。他在接下来的15分钟内所做的事情让我醍醐灌顶。如果我说印象深刻，那是打了折扣，该拉出去枪毙。应该说，真是太给力了！他说这个过程简单容易，他没开玩笑；他说有效果，也没开玩笑。<br>
乔治普莱特的确是一位治愈大师。在你们马上要读到的文字中，他和他的同事皮特兰博罗博士创造了一个的程式来挖掘我们的潜力。我预测这本书一定会改变很多人的生活，让他们的人生变得更美好。<br>
这其中也包括你。<br>
无论你生活中发生了什么，无论是什么阻挡了你所期待的成功、效率和快乐，有一种方法可以让你梦想成真。我对这种方法很清楚，因为我亲身感受过它的魔力。<br>
—拉里金(Larry King)<br&g