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内容简介
《活出生命的意义》作者维克多弗兰克尔生前极为期待的一本书
《能人士的七个习惯》作者斯蒂芬柯维亲笔
心理专家岳晓东真诚作序
压抑、疲惫、空虚、拜金、享乐、假期综合症、周一清晨的恐惧……我们生活的种种难处，缘于没有发现自己生命的意义。
对意义的追寻，源于心理学家、意义治疗的创始人维克多弗兰克尔帮助了千万人的经典疗愈思想，发展于亚历克斯佩塔克斯从高管到普通员工的无数成功实践。
与意义同行，取回久违的幸福和满足，发挥自身全部的潜力，拥抱身和心的健康。
目录
本书的赞誉
生命的意义，就在这里
译者序
序
第2版序
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第一章人生不是偶然
本书的宗旨：追求真正的自由
本书的目的：实现工作人性化
各章内容简介
意义时刻
意义问题
深度思考
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第二章来自维克多·弗兰克尔的宝贵遗赠
有意义的一生
宝贵的意义遗产
意义时刻
意义问题
深度思考
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第三章工作生活是意义的迷宫
工作生活是意义的来源
探索公司的意义迷宫
在职场找到自己的意义
意义时刻
意义问题
深度思考
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第四章你永远有选择态度的自由
选择积极乐观的态度
学会应对态度和技巧
十大积极结果练习
意义时刻
意义问题
深度思考
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第五章实现你追求意义的意志
意义意志优于权力和享乐意志
经济独立并非真正的自由
注重内修与反省实践
意义意志让你远离空虚
爱让工作魅力无限
滴漏效应
意义时刻
意义问题
深度思考
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第六章发现生命瞬间的意义
意义需要发现
重视意义意识
有意识地生活
寻找中年之后的生命意义
制订遗产计划
意义时刻
意义问题
深度思考
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第七章千万不要违心做事
过度意向
矛盾意向
矛盾意向法的应用
意义时刻
意义问题
深度思考
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第八章从远处来审视自己
幽默的力量
必要的自我分离
培养自我分离技巧
意义时刻
意义问题
深度思考
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第九章改变你的关注焦点
从抱怨转向积极行动
创造性地转移注意力
减反省能力练习
意义时刻
意义问题
深度思考
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第十章要敢于超越自己
协作回报超乎想象
在公司里培育意义
在工作生活中超越自己
哈德逊河上的奇迹
宽恕别人，成就自己
意义时刻
意义问题
深度思考
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第十一章带着意义生活和工作
发现工作生活的意义
用意义分析定位自己
实践布维耶之道
意义时刻
意义问题
深度思考
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第十二章意义产生正能量
意义与目标的区别
意义是生命的能量
意义是生活工作的核心
意义提升敬业度
意义提高应对技能
意义增强适应能力
意义促进身心健康
意义意识已成趋势
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参考文献
致谢
作者简介
摘要与插图
——斯蒂芬·柯维维克多·弗兰克尔于1997年9月去世。在他去世前不久，我就听说他的身体开始衰竭，病情逐渐恶化，为此不得不住院接受治疗。我当时迫不及待地想与他交谈，想表达对他的感激，感谢他毕其一生而写成的著作，感谢他对我本人以及成千上万的大众的生活和工作的积极影响。我知道当时他已经失明，他的妻子每天在医院读书给他听，一读就是几个小时。我永远也不会忘记拜访他时听他说话的感觉。维克多·弗兰克尔和蔼可亲，平易近人。他认真地聆听着我的感激、敬仰、关爱之词，我感觉好像是在同一位伟大而高尚的人在交谈。他耐心地听完之后说：“斯蒂芬，你说话的口气就像我要离你而去了。我还有两个重要的项目需要完成哩。”他还是那样一如既往地热衷于自己的工作，保持着自己的本真个性，坚持着意义疗法的原则!
弗兰克尔继续奉献的愿望和决心使我想起了他的合著者汉斯·塞利（Hans Selye）。汉斯·塞利是加拿大蒙特利尔市人，以研究压力和撰写相关著述而闻名。塞利说，只有当我们做有意义的工作和项目时，我们的免疫力才会提高，衰老和退化的速度才会放缓。他称这种压力为“积极压力”（eustress）。“积极压力”与烦恼不同，烦恼来自于没有意义和不完整的生活。我相信，他们两个人互相影响，强化了意义疗法和人类寻找意义所产生的生理和心理上的益处。
亚历克斯·佩塔克斯请我为本书作序，并告诉我是弗兰克尔家建议他这么做的。当我得知，他们觉得我在组织机构的管理领导工作与维克多·弗兰克尔的“有效原则”、也就是这本书的核心主题十分吻合时，感到荣幸之至、兴奋不已。当我收到佩塔克斯的信时，我感觉这本书显得越发重要。佩塔克斯在信中这样写道：“弗兰克尔博士去世的前一年，我就在他的书房里与他交谈。他当时抓住我的胳膊说：‘亚历克斯，你要做的就是把书写出来。’”
我永远也不会忘记，在20世纪60年代，我研究《追寻生命的意义》（Mans Search for Meaning）和《医生和灵魂》（The Doctor and the Soul）两本书时，感激涕零备受鼓舞的情景。这两本书和弗兰克尔的其他著作以及演讲再次肯定了我的“灵魂密码”，也就是，我对选择的力量、与生俱来的自我意识、人类的本质以及追寻意义的意志的看法。有一次在夏威夷休假，我还在反思这些问题。当时，我在一所大学的图书馆里，随手从书架上拿起了一本书，读了三行，结果令我吃惊的是，那三行字竟然再次肯定了弗兰克尔的主要理论。那三行文字如下所示：
在刺激和反应之间有一个空间，
在那个空间里我们有选择反应的自由和能力，
我们的成长和幸福全在我们的反应里。
我当时没有留意这本书的作者，所以一直无法正确注明出处。后来再去夏威夷时，我还专门回去找过出处，但很可惜图书馆已经不复存在了。
发生在我们身上的事情和我们作出的反应之间存在空间，我们选择的反应方式和选择对我们生活的影响之间也存在空间，这种空间的存在恰好说明，我们之所以会成为现在的样子，不是因为环境造就了我们，而是因为我们的选择。人们阐释了弗兰克尔一直强调的三大价值，即创造价值、经验价值和态度价值。我们能够选择应对自己所处状况的方式，也有能力改变我们的境况，甚至还有义务去改变。如果我们对这一空间置之不理，就会失去自由、推卸责任、无视生命的本质，破坏我们留给后人的遗产。
曾经有一段时间，我在一个军事基地讲解以原则为中心的领导策略。在离开基地前，我同基地的指挥官告别。指挥官是一名陆军上校，我就问他：“你为什么要做如此重大的改革，把以原则为中心的生活和领导策略引入你的部