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内容简介
本书从自我认识、情绪管理、人际交往、职场生活和净化心灵方面，分别论述存在于这些领域内的心理效应和隐藏在效应下的潜规则。教你在一个又一个困惑面前得到想要的答案，帮你在解决问题的同时，告诉你该怎样去做。当你读完这本书，就会发现这些神奇的心理学效应无时无刻不在发挥它们各自的作用，并将成为你受用一生，甚至改变一生的知识。
目录
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瓦拉赫效应——挖掘自己的潜能
詹森效应——别在关键时刻掉链子
鸟笼效应——不做惯性思维的奴隶
苏东坡效应——跳出局外才能准确审视自己
巨人影子效应——学会低姿态审视自己
从众效应——不做别人的影子
皮格马利翁效应——奇迹生成法
特里法则——让过失成为你进步的阶梯
毛毛虫效应——走适合自己的路
第二章 教你管理好情绪的心理学效应
超限效应——物极必反，过犹不及
野马效应——别让小事控制了你的情绪
心理摆效应——莫让情绪潮起潮落
踢猫效应——斩断坏情绪的链条
蔡戈尼效应——如何面对我们的“完成欲”？
潘多拉效应——驾驭我们的好奇心
酸葡萄效应——合理安慰自己
甜柠檬心理效应——接纳不的自己
塞利格曼心理效应——告别习得性无助
卡瑞尔心理效应——做打算
情绪效应——人会被自己吓死吗？
低智商效应——傻人有傻福，笨人有笨乐
湖泊心理——心大了，事就小了
瓦伦达效应—一怕什么来什么
杜利奥效应——谁说大漠中没有星星？
情绪ABC理论——想法决定你的心情
宽容效应——原谅他人就是放过自己
态度效应——心存感激的人会得到更多
第三章 人际交往必知的心理学效应
因效应——好印象开始
名片效应——巧妙拉近你们的心理距离
多看效应——长相见不如常相见
近因效应——重要的件
互悦效应——如果你喜欢别人，别人也会喜欢你
互惠效应——欲先取之必先予之
定型效应——不要被成见左右
边际效应——要的不是多，而是及时
瀑布心理效应——说者无心听者有意
刺猬效应——适当的距离产生美
古德曼心理效应——做个善于倾听的人
自己人效应——把自己变成对方的同类人
留白效应——给他人留点余地
进门槛效应——想进尺必先得寸
不效应——犯点小错又何妨
南风效应—一的说服手段
过度理由效应——动力被金钱吞噬
移情效应——学会投其所好，事半功倍
投射效应——换位思考，勿以己心度他人之腹
晕轮效应——克服人际交往中的认知障碍
晕影效应——教你从侧面认知他人
黑暗效应——增进信任，拉近距离
阿伦森效应——赞赏要一点点增加
霍布森选择效应——设计好的选择陷阱
改宗效应——拒绝做“好好先生”
互补效应——相互吸引的秘密
罗密欧与朱丽叶效应——阻力越大，动力越强
酝酿效应——山重水复疑无路，柳暗花明又一村
反馈效应——多一句其实并不多余
第四章 职场赢家的心理学效应
彼得原理——待在你胜任的位置上
蘑菇效应——成功前的历练
鲶鱼效应——有压力才会
木桶原理——弥补你的“短板”
二八法则——合理分配你手里的资源
对比效应——比上不足，比下有余
答布效应——聪明人要学会遵守潜规则
三明治效应——批评的艺术
异性效应——男女搭配，干活不累
搭便车效应——工作中别滥竽充数
布利斯效应——学会做好“大脑计划”
蔓延心理效应——让相似性拉近你们的距离
摩西奶奶效应——挖掘未知的潜能
手表效应——不要自乱章法
齐加尼克效应——不要一直活在压力下
蝴蝶效应——细节决定全局
马蝇效应——被对手叮咬着前进
马太效应——强者更强，弱者更弱
多米诺骨牌效应——小事也不容怠慢
跨栏定律——山的高度
摘要与插图
鸟笼效应——不做惯性思维的奴隶从前有一户人家，在屋檐下挂了一个漂亮的鸟笼，可是鸟笼里空空的。从此，只要是经过这里的人几乎都要问上一句：“鸟呢?飞走了吗?”而当这家主人说：“没有鸟，我还没在这鸟笼里养过一只鸟呢。”于是，大家都很不解地问：“不养鸟?那你挂着鸟笼做什么?”原本主人只是觉得这鸟笼别致，只是挂着就好，不想竟因此招来这么多的疑问，还必须向他们解释，真是太麻烦了。主人本想扔掉鸟笼算了，但是又觉得可惜，只好去集市上买了一只鸟回来，放在鸟笼里养着。从此，这个空空的鸟笼里就住着一只很可爱的小鸟，再也没有人问起那些问题。
鸟笼效应
在生活中，很多人遇到类似的情况都会不由自主地想到：有鸟笼为什么会没有鸟呢?产生这样的疑问，说明在潜意识里，大多数人都认为：有鸟笼就一定得有鸟。而这种思维模式被心理学家称为鸟笼效应。我们且不考虑挂鸟笼的这位主人的行为，单单就这些提出疑问的人的思维模式来看，其实是一种被束缚了的惯性思维。
在日常生活中，人们更加习惯于采取惯性思维模式来想问题、看事情，包括审视自己。挂空鸟笼的主人回答说：“没养过鸟”，往往会换来大家更多的不解和不信任。于是，主人为了这些人的目光而改变了挂空鸟笼的意愿——扔掉空鸟笼或买一只鸟回来，放进去养着。
一个人若想做自己想做的事就要有信心坚持自己，而这种坚持要建立在充分的自我认识基础上。可见，想要获得成功，先得了解自己，所以你很有必要使用一种正确的思维方式来发现自己以及生活中的机遇，不受别人、惯性思维模式的支配，摆脱“鸟笼效应”的影响。马尔比·D.巴布科克说过：“见同时也是代价昂的一个错误，就是认为成功依赖于某种天才、某种魔力、某些我们不具备的东西。”但是，一个人能否挖掘自己的潜能，能否走向成功，一个键的要素还是思维的方式。
晕轮效应——克服人际交往中的认知障碍
俄国文学家普希金年轻时曾疯狂迷恋过一个女子，她是当时有名的“莫斯科第一美人”娜坦丽，一段狂热地追求后，普希金终于与之结为伉俪。娜坦丽有惊人的美貌，但和普希金却并非同路人，她不仅不懂得欣赏普希金的作品，还要求他陪她参加各种豪华的宴会，到处游山玩水。每当普希金将自己写好的诗读给她听的时候，她总是将自己的耳朵捂起来，大声说：“不想听!”为了取悦娜坦丽，普希金渐渐丢掉了心爱的创作。年深日久，普希金不仅放弃了写作，还欠下了巨
债，在因娜坦丽而起的一次决斗中丢掉了性命。文学，一颗文学就这样过早地陨落了。
晕轮效应
在大师普希金的眼里，美丽的女人一定拥有非凡的智慧和某些高贵的品格。但是他想错了，这位与他在价值观和人生观上格格不入的女子，亲手毁灭了他的一生。这个故事在心理学界一直被广为引用。心理学家爱德华·
桑代克提出，晕轮是当月亮被光环所笼罩的时候所产生的一种模糊不清的现象，就像人在认知和判断上通常是从局部开始，再扩散至整体的现象。也就是说，在人际交往的过程中，某人身上的一些特征掩盖了其他方面的特征，人在印象的深刻作用下，往往会影响，甚至是扭曲了以后的判断，造成人际认知上的片面性，这是人际认知的一大障碍。
人际关系中，“晕轮效应”一直在悄悄地影响着我们对他人的评价和认知，比如，有的人不喜欢性格内向的人，认为他们难相处，比较自我，于是只要是内向的人就统统拒绝交往。殊不知，并不是所有的内向的人
都是如此，这是在用特殊来评价一般，自然不是正确的，真有“一棒子打死人”的意味。而之所以会出现