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内容简介
在生活中，我们每天是怎样不停地感知事物、思考问题、体验情感并付诸行动的？
为了找到答案、解开疑惑，人们踏上了思想与行为的认识之旅，这是一段充满挑战、引人入胜、丰富人生的旅程，
这就是魅力永恒的心理学之旅！
目录
引子 开始心理学之旅：死亡谷
心理学——行为！
批判性思维——带着怀疑的态度学习
伪心理学——手相学、占星术与人格
科学研究——像心理学家那样思考
心理学简史——心理学家“全家福”?
心理学现状——关于行为的三大互补观点
心理学家——心理健康的保障
心理学实验——探索因果关系
双盲实验——安慰剂效应与自我实现预言
非实验性研究方法——各显其能
应用篇 媒体上的心理学——你的克林贡语流利吗？?
第二章 脑与行为
引子 晕头转向
神经系统——行为通路
神经元——构造“生物计算机”
研究方法——探索脑的内部世界
大脑皮质——嘿，你的脑真皱！
皮质下结构——脑的中心
内分泌系统——激素和行为
应用篇 优势手——你是左利手还是右利手？
第三章 人类的发展
引子 是个女儿！
先天与后天——两个人的探戈
情绪社会性发展——宝宝，我好喜欢你
父母的影响——和爸爸妈妈一起生活
语言发展——快速学话的宝宝
认知发展——像儿童一样思考
青少年期与成年早期——的时光，的年纪
道德发展——增长的良知
一生的故事——是荆棘满布还是花园大道？
成年中期和后期——现在你是个成年人了！
应用篇 幸福快乐——美好人生的秘诀是什么？
第四章 感觉和知觉
引子 有眼睛的树
感觉加步
视觉——捕捉光线
听觉——美妙的振动
嗅觉和味觉——舌头不知道，鼻子知道
躯体感觉——跟着感觉走
知觉——第二步
选择性注意——选择这个，还是那个？
深度知觉——如果世界是二维平面的？
知觉学习——所信即所见
超感官知觉——你相信鬼神的存在吗？
应用篇 注意！更好地观察生活
第五章 意识状态
引子 意识的几种状态
意识状态——觉察的多面性
睡眠——美妙的境地
睡眠阶段——夜间的云霄飞车
睡眠紊乱——令人沮丧的倦意
梦——分离的现实?
催眠——看着我的眼睛
冥想与正念——冷静下来，活得更健康
药物改变的意识——兴奋剂和抑制剂
兴奋剂——安非他命、可卡因、、咖啡因和尼古丁
抑制剂——镇静剂、安定药和酒精
致幻剂——舞动在迷幻的光影中
应用篇 梦的探索和应用
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第六章 条件反射与学习类型
引子 老鼠！
什么是学习——可以通过练习来完善吗？
经典条件反射——是不是那个叫巴甫洛夫的家伙在摇铃
经典条件反射的原理——莱纳德研究柠檬汁
人类的经典条件反射——谈及情绪
操作性条件反射——鸽子能打乒乓球吗？
操作性强化物——你的快乐是什么？
部分强化——拉斯维加斯，一个人类的斯金纳箱？
刺激控制——红灯，绿灯
惩
摘要与插图
催眠——看着我的眼睛
关键问题5.6 ：催眠是什么？
“你的身体越来越沉重。你的眼皮也变得沉重。你感觉疲惫，一点儿也动不了。放松，放松，闭上眼睛，放松。”这是一本教科书应该带给你的感觉，但这也是职业催眠师开始催眠时会对你说的几句话。
催眠术的兴起始于17世纪，由奥地利医生Franz Mesmer始创，“施催眠术”（mesmerize）一词的来源正是这位医生的姓氏。Mesmer认为他可以用磁力来治病。他的神秘“治疗”均与催眠有关，因为他实际上运用了暗示，并非借助于磁力（Benjafield，2010；Waterfield，2002）。追随Mesmer的人一度很多，但后来他的 “动物磁力”理论被否定，他本人也被打上了骗子的印记。
从那时起，舞台催眠师就开始利用非催眠的或者几乎是非催眠的方法以及一点骗术来娱乐大众了。走上舞台的人们会合作，因为他们不想“搞砸演出”，因此情愿遵循表演者的任何指导。当志愿者们放松地对各种暗示进行反应时，他们发现，自己突然成了舞台明星。此时观众对舞台上滑稽动作的反应又促使许多人放开了去表演。“催眠师”所要做的只是当好导演。
就像魔术表演一样，舞台催眠师也需要运用大量骗局。一个常见的舞台花招是让一个人僵硬地悬躺在两把椅子之间。令人惊讶的是，居然没有观众对此提出疑问。事实上任何人都能这样做，就像图5.6中的照片和指导语所示。试试看！
催眠这一术语由英国外科医生James Braid提出。在希腊语中，hypnos意为睡眠，Braid用这个词来描述催眠状态。现在我们知道，催眠状态不同于睡眠，但由于催眠师在进行催眠时总是说 “睡吧，睡吧”，故而这两者仍然容易被混淆。但是，催眠时的脑电图与睡眠时以及假装被催眠时的脑电图并不相同（Oakley & Halligan，2010）。
催眠的理论
如果催眠不是睡眠，那它到底是什么呢？这是个好问题。催眠是一种意识改变状态，其特征为注意范围的缩小和受暗示程度的提高（Kallio & Revonsuo，2003）。在这种定义下，催眠是一种的意识状态。
Ernest Hilgard（1904-2001）提出了的催眠状态理论，即催眠可能引起觉察的分离或“断裂”。为说明这一点，他要求被催眠的被试把一只手插入冰冷刺骨的水里，并告诉他们这样做没有痛苦。当被试被提问有什么感觉时，他们报告说什么也没有感觉到。但当那些被试再次被提问他们内心某处是否感到痛苦时，很多人用未插入冰水的手写道：“疼！”“停，你把我弄疼了！”但是，他们仍然表现出不疼的样子（Hilgard，1977，1994）。这时，受催眠者的一部分说自己不疼，并表现出不疼。而被Hilgard称为“隐藏的观察者”的另一部分，却能意识到疼痛但隐藏在背后。隐藏的观察者是被催眠者觉察中被分离的部分，这一部分静静地观察着事情的真实过程。
然而，催眠状态理论的反对者认为，催眠根本不是分离的意识状态，而仅仅是遵从、放松、想象、服从和角色扮演（Kirsch，2005；Lynn & O’Hagen，2009）。很多理论家认为，催眠事实上是自我催眠（或自我暗示）的结果。从这个观点来说，催眠师只是一个向导，帮助个体按照一系列暗示去改变感觉、知觉、思维、情绪和行为（Lynn & Kirsch，2006；参见“摇摆的暗示”一栏）
催眠的真相
催眠如何进行？如果违反了个体的意愿，是否还能被催眠？有多少个催眠师就有多少种催眠方法，但所有的催眠技术都不外乎让人做到以下几点：①集中注意催眠师说的话；②放松并感到疲倦；③顺其自然，甘心服从催眠师的指令；④进行生动的想象（Barabasz &