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内容简介
古有三十六计，帮助人百战不殆。今有千方百计，为生活增光添彩。本书是本社继前两部同一系列的书后推出的第三部贴近百姓生活的通俗读本。本书既是对前两本的拾遗补缺，又为读者打开了一座新的宝库之门。内容包括:“饮食天地”、“养生之道”、“品位情趣”、“购物理财”、“家政高参”等五个部分，收入文章千余篇。让读者在捧读之余化解生活的难题，提升生活的质量，从而享受生活的美好。
目录
饮食天地
饮食新知
1 主食太少危害大
2 “少饭多菜”对你不利
3 连续长期饱食会缩短寿命
4 营养均衡从早餐开始
5 晚餐四不过
6 四不过
7 美国九种长寿食品
8 食集锦
9 十种养食物
10 让你年轻10岁的食谱
11 吃什么不易老
12 全世界的菜单
13 食物“鸳鸯”配
14 吃喝新概念
15 饮食保健十要点
16 健康长寿十四种食物不可少
17 不要忽视非必要营养素
18 营养含量常见食品
19 抗寒食物贴士
20 饮食中的度
21 饮食十不贪 健康有保证
22 大脑喜欢“吃”什么
23 益智食品大会师
24 这些食物吃了改善记忆
25 聪明可以“吃”出来
26 五味食品与健康
27 五色食品与健康
28 黑色食品的保健作用
29 每日膳食五指
30 随手可得的补血食物
31 什么时候吃甜食有利
32 饮食防中暑
33 怎样吃参
……
养生之道
品位情趣
购物理财
家政高参