给生活加点快乐

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内容简介

快节奏、高消费、重压力,让人们的身心都处于亚健康状态,因此,人们与快乐也渐行渐远,幸福指数日益下降,但是人们又渴望重拾快乐,并为此不惜付出巨大的财力、物力,然而,物质生活的日益提升真的能让快乐和幸福归来吗?究竟怎样才能找回久违的快乐和幸福,这个答案不妨向乐活族们寻问。
乐活,指的是宠爱自己、尊重生命、爱护环境的生活态度。乐活族用、、,也的方式告诉众人:快乐其实很简单。为生活做减法,就是为快乐做加法。本书提倡的各种绿色生活方式,能够帮助人们回归本真,回归自然,从而真正实现自然、低碳、环保、健康、快乐、幸福。

目录

阅读前的快乐指数小测试<章 你为什么不快乐
 你加入“不快乐”的症候群了吗
 压力来自于生存,还是欲望
 财富、名誉、地位、快乐和自我价值
 人际情感沟通的尺度
 家人与电脑,你和谁更亲
 我们把生活搞得太复杂了
 总是被疲劳打败
 要快乐,简单;要比别人快乐,难!
第二章 发现“乐活"
 什么是“乐活”:LOHAS的缘起
 “乐活”专柜:贩售快乐,欢迎选购
 “乐活”不仅是有钱人的事
 环保:生态的、身体的、心灵的
 ……
第三章 快乐由我决定
第四章 “乐活”从关爱自己开始
第五章 绿色消费,给生活减负
第六章 我“低碳”,我时尚
第七章 充实你的“健康账户”
第八章 把爱传出去:分享让快乐加倍

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