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内容简介
面对严重的环境污染、巨大的生存压力和拥挤的都市空间，在范围内，越来越多的人开始尝试一种新的“活法”，既能够保证自身的健康和快乐，又可以保持环境和能源的持续发展和利用，即“绿色生活”。本书论述了绿色生活的精髓，在衣食住行等诸多方面，提供了然、全、保的生活指导和心灵辅导，帮助国人享受满、适、盈的“绿色”生活。
读者对象：现代都市人
目录
目录
第1章 绿领—— 个性化的品味人生
第1节 绿领，到底是什么样的“活法”？ / 2
第2节 绿领主张：和谐生活的“硬时尚” / 5
第3节 绿色经济：幸福生活不是生活 / 8
第4节 绿领目标：随心发现，随时绿色 / 11
第5节 绿化自己获得健康，绿色行为改变世界 / 14
第2章 穿衣—— 生活态度的诠释
第1节 穿越品牌神话，洞悉人与衣的关系 / 20
第2节 天然材质的服饰，对皮肤善 / 24
第3节 穿衣不慎，“衣”病难“医” / 28
第4节 与衣服“来电”，会危害健康 / 31
第5节 身体要舒适，不要“紧” / 34
第6节 多彩多姿隐患多，“本色”穿衣康 / 37
第7节 洗涤剂障眼法，让衣服越来越“毒” / 39
第8节 爱自己的衣服，就是爱自己的身体 / 43
第9节 让足弓放松，让身体舒展 / 46
第3章 饮食—— 绿色饮食理念，绿色“食”尚生活
第1节 有机食品＝无污染＋天然 / 52
第2节 面对基因改造食品，我们能做什么？ / 55
第3节 纯粹美食，无须合成 / 58
第4节 绿色食品，拒绝添加剂 / 61
第5节 会吃还要会做，限度地保留营养 / 67
第6节 关注卡路里，清淡才能更轻盈 / 70
第7节 徜徉在富含维生素的美食之旅中 / 73
第8节 绿色素食，养颜怡情 / 76
第9节 筷下留情，人类才不会孤单 / 79
第10节 提高生活品味，摒弃“一次性” / 82
第11节 厨房污染是“无形”的杀手 / 84
第4章 家居—— 典的绿色生活艺术
第1节 简约生活，让家中充满自然气息 / 90
第2节 绿色装修，以人为本的高质量生存 / 93
第3节 视觉污染，烦躁情绪的源头 / 95
第4节 消除噪音污染，感受乡间宁静 / 97
第5节 辐射无处不在，有效防护能“抗辐” / 100
第6节 绿色植物为房间“排毒养颜” / 103
第7节 绿色家具“绿”在哪儿？ / 107
第8节 智慧主妇的绿色家居妙方 / 110
第5章 旅行—— 走在路上的绿色风景
第1节 蓝天、白云和金色阳光中的绿色生活 / 115
第2节 公益旅游：收获远远大于付出 / 117
第3节 垃圾随时带，踏遍青山不留痕 / 120
第4节 绿领哲学：先买帐篷后购屋 / 122
第5节 绿领教程：野外生存有攻略 / 125
第6节 同车合乘：“民间创造”的环保智慧 / 128
第7节 绿色行走，环保＋健康的践行 / 130
第8节 自行车：世界的绿色交通方式 / 133
第6章 保养—— 感受绿色的美容能量
第1节 现代女性每天会把175种化学成分用在身上 / 139
第2节 没有化妆品的年代，老祖母为何肤如凝脂 / 142
第3节 与“绿领”契合的肌肤表情 / 145
第4节 水：生命之源，美丽之源 / 148
第5节 果蔬美容，“果”然美丽 / 151
第6节 自制蜂蜜唇膏，拥有甜美水润的双唇 / 153
第7节 奶香弥漫，让你婴儿般嫩白 / 156
第8节 蛋清：快速打败粗大毛孔 / 159
第9节 茶：清香养颜，唤醒肌肤 / 161
第10节 几个小秘方让笑容更灿烂 / 163
第11节 眉如墨画的风情，来自天然生眉法 / 167
第12节 古为今用的民间绿色护发宝典 / 170
第13节 DIY面膜，亲自动手的绿色美容态度 / 173
第7章 健康—— 生活越绿，身体越好
第1节 日出而作，日落而息：我们为何做不到？ / 180
第2节 摒弃阳光：让我们的骨头越来越松 / 182
第3节 空调生活：导致现代都市病流行