生活禁忌一点通

内容简介

　　《生活禁忌一点通》从日常衣食住行、婴幼儿养育、青春期保健、孕产妇保健、女性保健、男性保健、老年人保健、疾病防治等方面详尽地介绍了日常生活中大家应注意的禁忌事宜。文字通俗易懂，内容科学实用，囊括了1200多项日常生活禁忌，涵盖了生活的方方面面，为读者提供了一个更加科学健康、更加精致合理的生活模式。
　　在《生活禁忌一点通》的日常生活篇，通过对衣食住行等各种生活禁忌难题的提出与解答，体现了“以人为本”的人文关怀。婴幼儿生活篇通过讲述各种婴幼儿养育禁忌，阐明科学的育儿方法。青春期生活篇详细介绍了青春期卫生保健、心理发育、智力发展、情感发展、社交礼仪、常见疾病防治等禁忌事项。孕产妇生活篇，从遗传与优生的角度详尽觯析了各种孕产禁忌，例如哪些人在什么情况下不宜妊娠，妊娠后应避免做的事情，以及工作环境、生活起居对妊娠的影响，等等。

目录

Port 1 日常生活篇

1．不宜穿短裤或短裙的人

2．不宜穿羽绒服的人

3．未经洗涤的新衬衣不宜穿着

4．尼龙衣裤不宜贴身穿着

5．不宜长期穿着牛仔裤

6．不宜穿尖头皮鞋

7．不宜穿鞋跟过高的皮鞋

8．不宜长时间穿运动鞋

9．穿兔毛衫不宜配外衣

10．接触过樟脑丸的衣服不宜马上穿

11．收藏皮衣六不宜

12．丝织品服装收藏四不宜

13．不宜佩戴隐形眼镜的人

14．不宜佩戴劣质太阳镜

15．不宜戴变色眼镜的人

16．游泳衣不宜不干就穿

17．夏天不宜久穿长筒尼龙丝袜

18．领带不宜系得过紧

19．腰带不宜勒得太紧

20．胖人穿衣四不宜

21．洗衣服五不宜

22．冬天不宜忽视戴帽子

23．不宜与猪肉搭配的食物

24．不宜与牛肉搭配的食物

25．不宜与羊肉搭配的食物

26．不宜与狗肉搭配的食物

27．不宜与兔肉搭配的食物

28．鸡肉不可与鲤鱼合用

29．鹌鹑肉不宜与蘑菇合用

30．鲫鱼不宜与猪肉合用

31．不宜与鳖肉合用的食物

32．不宣与虾搭配的食物

33．不宜与蟹搭配的食物

34．不宜与田螺合用的食物

35．不宜与葱合用的食物

36．不宜与韭菜合用的食物

37．不宜与黄瓜合用的蔬菜

38．不宜与南瓜合用的食物

39．不宜放碱烹调的食物

40．白萝卜不宜与橘子或胡萝卜搭配同食

41．煮绿豆汤不宜加明矾

42．烧菜调味不宜加白酒

43．不宜用来佐酒的食物

44．木耳不宜用热水发

45．香菇不宜用凉水泡

46．苦瓜不宜多吃

47．辣椒不宜多吃

48．红薯不宜多吃

49．胡萝卜不宜做下酒菜

50．隔夜银耳汤不宜再喝

51．萝卜不宜与梨、葡萄合用

52．柑橘不宜与蟹、蛤等合用

53．不宜与山楂合用的食物

54．李子、杏、梅子、柿子、梨不宜多吃

55．西瓜不宜多吃

56．荔枝虽美不宜多吃

57．菠萝未经处理不宜吃

58．柑橘不宜多吃

59．吃橘子不宜去橘络

60．喝水不宜等到口渴时

61．矿泉水不宜多喝

62．可乐饮料不宜过量饮用

63．果汁饮料三不宜

64．酒后不宜饮咖啡和汽水

65．就餐时不宜喝咖啡

66．饮用咖啡六不宜

67．心情烦闷时不宜喝酒

68．饭前不宜先喝酒

69．喝酒时不宜吃高脂肪食物

70．喝酒不宜过量

71．酒后不宜饮浓茶

72．酒足饭饱后不宜洗桑拿

73．失眠不宜用酒催眠

74．喝牛奶后不宜喝饮料

75．牛奶、橘子不宜同食

76．喝豆浆不宜冲鸡蛋

77．牛奶不宜与巧克力同时食用

78．酸奶不宜空腹饮用

79．蜂蜜不宜用滚烫的开水冲服

80．酸性或碱性食品不宜添加味精

81．食用甲壳类食物不宜服维生素C

82．炒鸡蛋不宜放味精

83．吃豆腐不宜放葱

84．小苏打不宜烧煮食物

85．早餐不宜只吃鸡蛋喝牛奶

86．不宜用自来水冷却鸡蛋

87．吃羊肉后不宜马上喝茶

88．鲜笋不宜切后立即下锅炒煮

89．鱼、肉不宜贮存时间过长

90．滋补品不宜用沸水冲

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摘要与插图

不少年轻的男女喜欢选购窄尖的“火箭”式皮鞋，殊不知穿这种皮鞋对健康是：不利的。
　　这种鞋前端很瘦，五个脚趾势必互相挤压，容易诱发甲沟炎、嵌甲、鸡眼和骨刺；由于受挤，还可使局部血液回流不畅，在严冬易使受挤压的部位形成冻疮。鞋子过瘦，行走时不但影响速度，身体前行时，还会使着地推进点从脚尖后移，来自足趾的抓力减少或消失。若逢上下车、上下楼梯、寒冷及雨雪天气，或平时在湿地走路，都容易摔倒。鞋子过窄，足趾受挤，鞋后跟又较高，行走时极易出现足疲劳、足痛、足背肿、足筋扭伤，一般行走1小时以上就会产生脚面肿、下肢沉重等现象。
　　7不宜穿鞋跟过高的皮鞋
　　从生理角度看，鞋跟高度合适，可以缓冲走路时对于颅脑所产生的震荡，身段也显得好看。但如果鞋跟过高，会使身体重心和某些关节失去稳定性，从而造成急性或慢性损伤，以致出现高跟鞋病（腰腿病）。
　　8援不宜长时间穿运动鞋
　　运动鞋是专门用于运动的专用鞋，穿着应有时间性。如果穿运动鞋时间过长，脚部容易出汗，鞋内的汗水和湿热会刺激脚掌的皮肤，使脚发红或脱皮等；鞋内湿度和温度升高会使脚底韧带变松拉长，使脚变宽，久而久之，脚易变为平足。一般布鞋、皮鞋都有2厘米左右的后跟，它能充分保证人俸重心平均分布在全脚掌，保证各器官、韧带、肌肉、骨与脊柱保持在正常的位置。运动鞋的底是平的，身体负荷在脚部的分配不均匀，因而影响步伐、姿势和内脏的位置。运动鞋的这些弊端对处在发育旺盛阶段的14～18岁的青少年是很有害的。因此，在运动之外的时间，不宜总穿运动鞋，青少年尤其应当注意。
　　9穿兔毛衫不宜配外衣
　　兔毛纤维表面光滑蓬松，长度比羊毛短，纤维间的抱合力稍差。如果穿兔毛衫时再搭配外衣，兔毛衫和其他层服装紧密接触并不断摩擦，容易脱毛起球。另外，兔毛衫也不宜和纯合成化纤服装同时穿用。合成化纤吸湿性极低，在接触摩擦时会产生静电，衣服若带静电，其纤维就易和相邻服装的纤维相互排斥或吸引，甚至发生缠附、黏合现象，这时抱合力稍差的兔毛衫就会变得更容易掉毛、起球了。
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