持家女王的绿色生活-随书赠送礼品

内容简介

  以健康环保的生活为主打理念，详细介绍包括零死角房间清理、科学安全的洗涤方法、小清新情调的室内园艺、省钱环保的家庭装修法、拯救地球和自身的ECO生活、健康料理和食品存储、防患于未然的家庭保健、对皮肤负责的居家美容等各个方面的近800个小点子，且每个小点子都配有真实的照片说明。带你真正实现健康、环保、智慧、有品质的生活。

目录

Part 01　清扫房间
Part 02　清洗衣物
Part 03　居家园艺
Part 04　绿色装修
Part 05　绿色生活
Part 06　健康食品
Part 07　家庭健康
Part 08　居家美容

摘要与插图

    现在就开始学习健康生活的六大窍门吧！
    为了让家里的空气清洁，有效地去除有害物质，现在开始要掌握哪些健康生活小窍门呢？
    在下面的各章节中，会更加具体地介绍各类健康生活常识的小提示。在此之前，我们先来盘点一下即刻起就能应用的6种生活小窍门。
    诀窍1.空气净化——养植物
    植物有助于净化空气、调节环境湿度、使身心舒畅，并且能吸收室内的磁辐射和臭氧，同时还能抑制空气中的有害细菌，吸收悬浮的粉尘和烟尘，还可以阻隔室外噪音，具有遮光效果，有助于人体新陈代谢，保持身心活力。植物在解除压力方面也有不同凡响的效果：它们可以促使大脑的阿尔法波增加，同时降低血压，进而减轻疲劳，提高注意力。能净化空气的植物，对于存在严重问题的&"新居症候群&"减压效果显著，此外，由于各种植物的特性不同，若在合适的空间里适当地摆设，会发挥更大的作用。使用人工加湿器稍有不慎就有滋生细菌和病毒的隐患，但如果利用植物自然加湿和调节温度，既可达到预期效果，又能避免副作用。
    诀窍2.通风换气
    通风换气时，尽可能敞开所有的窗户和门，形成对流，才能达到效果；每天至少应换气三次：上午、下午和晚上，每次必须保证30分钟。换气较为适合的时段为上午10点至晚上9点，凌晨和深夜时分，大气流动停滞，污染物质沉着，这时候应该避免换气。在使用煤气的厨房里做饭的时候，则可通过窗户来换气。
    诀窍3.去除病菌
    &"栖息&"在家里的病菌是导致各种皮肤病、呼吸系统疾病的直接原因。对疾病抵抗力弱的婴幼儿、老人、患者来说尤其危险。被子、毯子里附着的尘螨会诱发哮喘、支气管炎、鼻炎、遗传性过敏，甚至促使病情恶化，需要通过清扫和清洗等方法来解决病菌问题。
    诀窍4.选择100%的环保壁纸
    与现有环保壁纸概念相悖的&"丝绸壁纸&"是以PVC为主要材料制造而成的，它会从墙壁内部排出很多环境激素，即使在施工后还是会持续地排出。施工时使用的化学粘合剂会刺激眼睛或者诱发头痛，是引发&"新居症候群&"的罪魁祸。上市的大部分壁纸都是可以在水中融化的&"丝绸壁纸&"，使用抑制霉变的药物经环保覆盖处理后，可减少有害气体排出。在选择环保壁纸时一定要看清认证标志。此外，粘合剂也使用环保产品的壁纸才能算是100%的环保壁纸。
    诀窍5.使用环保洗涤剂
    合成洗涤剂，不能分解石油化学物质中的界面活性剂和对合成洗涤剂，不能分解石油化学物质中的界面活性剂和对反应性有益的磷酸盐等有毒物质，它是由在自然状态下不会分解的添加物、人工香料、防腐剂等制成。因为合成洗涤剂在自然状态下不会分解，因此它可使河流污染，并且用它清洗的衣物里也会残留一些，这就是皮肤病的诱因，能够代替合成洗涤剂的有小苏打和食醋等。
    诀窍6.使用环保的厨房用品和生活用品
    当今，环保已成为流行趋势，找到环保的厨房用品和生活用品并不难。选择餐具要从环境激素的角度出发，尽量选择安全的、不锈钢的、瓷质的、硅质的和不刷漆的木质材料等。
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