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内容简介
宝宝该吃什么、怎么吃，怎样才能吃得健康、吃出聪明，补充营养怎样才能恰到好处，生病了该怎样护理才有助于宝宝恢复健康……每位妈妈都会遇到一些困惑。《美食天下（第1辑）：好妈妈必知的宝宝饮食宜忌》针对宝宝喂养过程中容易遇到的问题，详细讲解日常饮食宜忌、营养素补充宜忌、保健食养宜忌、四季饮食宜忌。另外，宝宝婴幼儿时期难免会遇到小病痛，有效护理能帮助宝宝尽快恢复健康，《美食天下（第1辑）：好妈妈必知的宝宝饮食宜忌》选了24种婴幼儿易得的疾病，讲解每种疾病的饮食护理宜忌，让妈妈不再束手无策。
目录
Patr 1 日常饮食宜忌
0-3个月喂养宜忌
辅食添加宜忌
一日三餐宜忌
零食补充宜忌
Part 2 营养素补充宜忌
补钙宜忌
补铁宜忌
补锌宜忌
补维生素宜忌
Part 3 保健食养宜忌
健脾养胃宜忌
健齿宜忌
健脑宜忌
Part 4 四季饮食宜忌
春季饮食宜忌
夏季饮食宜忌
秋季饮食宜忌
冬季饮食宜忌
Part 5 常见病饮食宜忌
感冒
发热
咽喉痛
咳嗽
扁桃体炎
腮腺炎
支气管炎
哮喘
肠胃炎
厌食
腹泻
便秘
遗尿
自汗、盗汗
湿疹
水痘
幼年型类风湿病
缺铁性贫血
营养不良
肥胖症
脱肛
肾结石
手足口病
多动症
摘要与插图
辅食添加宜忌宝宝4个月时宜开始添加辅食
宝宝到4个月时，体内铁、钙、叶酸和维生素等营养元素会相对缺乏，尤其是不肯吃母乳的宝宝更容易出现这个问题，如果不及时添加辅食，宝宝很可能出现体重增加缓慢或停滞，从而导致营养不良。
从4个月开始，宝宝唾液腺的分泌量逐渐增加，开始为接受谷类食物提供消化的条件，宝宝现在喜欢吃除乳类以外的食物了。这个阶段，宝宝的主食仍以乳制品为主，每种辅食都应该慢慢增加，在让宝宝适应辅食的同时，要注意辅食的营养须含有维生素A、维生素C、维生素E、维生素D及矿物质。可给宝宝喂一些含淀粉的食物，如米糊、粥等，并开始用勺喂食。
宝宝4个月时宜开始添加米粉
4个月时，宝宝的食谱中可以添加适量米粉，但不能用米粉代替母乳或配方奶粉。市场上销售的米粉的主要原料是大米，其营养成分为：糖类79%、蛋白质5.6%、脂肪与B族维生素5.1%。如果用米粉代替母乳或其他奶制品喂养宝宝，极有可能导致宝宝患蛋白质缺乏症。这样会严重影响宝宝的神经系统、血液系统及肌肉的发育，使宝宝的生长发育变得缓慢。
添加辅食不宜操之过急
添加新的辅食，在宝宝心情好并且饿的时候来喂，如果宝宝拒绝吃，也不要强行喂，可以过几天继续尝试。平时爸爸妈妈吃水果或者其他东西的时候，可以把食物放在宝宝嘴边让他舔一下，让宝宝对食物的味道渐渐熟悉，以后真正开始吃这种食物就不会产生过强的拒绝心理。
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