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内容简介
《美食天下（第1辑）：老爸老妈养生食谱·给爸妈的贴心饮食指导》为您提供方案。营养师的滋补养生食谱、保健师的调理抗衰食谱、老中医的五脏调养食谱，食材易得，做法简洁。从内而外，通透全身，养生食谱效果好！科学配餐，解决爸妈的饮食问题！
目录
“十不贪”—— 老爸老妈饮食养生的关键Part 1 营养师的 滋补养生食谱凉拌西瓜皮凉拌木耳丝金针菇拌萝卜丝清爽西蓝花白萝卜炒肉片香芹炒瘦肉苦瓜炒猪肝木瓜炖排骨番茄炖牛肉土豆烧牛肉枸杞羊肉丝豆浆炖羊肉牛蒡炖鸡香椿炒鸡片松仁鸡米花魔芋烧鸭玉米油菜蘑菇油菜冬菇韭菜香菇四季豆胡萝卜炒口蘑木耳炒山药绿豆芽炒菠菜油焖腐竹清炒藕片糖醋藕片辣炒空心菜梗西芹百合炒草莓榨菜炒银耳炒三丝丝瓜炒鸡蛋蜂蜜蒸梨蟹黄豆腐蜜饯水蜜桃香菇冬瓜汤红小豆甜汤杏仁提子麦片粥黑芝麻粥Part 2 保健师的 调理抗衰食谱蒜泥白肉红油肝花香辣牛肉木耳莴笋拌鸡丝蒜蓉茄子红绿豆腐皮滑熘里脊山药炒肉片丁香炒五花肉糖醋排骨茭白牛肉丝洋葱牛柳丝菠萝炒牛肉双花炒肉片红烧牛蹄筋百合炒羊肉丝鸡丝豌豆小炒鸡米三椒鸡片红酒醉翅中姜爆鸭丝尖椒冬笋炒鸭胗枸杞叶炒鸡蛋葱瓜炒鱼丁粉丝鳝鱼雪里蕻炒鲜鱿葱姜虾腰果虾仁豆腐鲜贝豆豉牡蛎酱爆蟹芦笋炒蟹腿鲜蘑炒豌豆黄豆炒雪里蕻香葱芸豆鱼香蚕豆丝瓜炒蚕豆四喜黄豆粒海米炒豆腐醋熘双色豆腐小炒圆白菜火腿炒油菜番茄炒玉米粒炝炒西蓝花苦瓜藕丝丝瓜豆腐瘦肉汤冬菇凤爪汤豆芽鸡丝汤姜母老鸭煲猪肝绿豆粥芝麻粥Part 3 老中医的 五脏调养食谱洋葱拌木耳姜汁黄瓜鱼香肝尖爆炒猪肝荸荠炒猪肝洋葱炒猪肝炒香舌片三色肚片莲子炖猪肚木耳腰花归参山药猪心合芝麻炖猪心鱼香牛肝山楂炖牛肉芙蓉羊肉胡萝卜烧羊肉泡菜炒羊肉末蜜桃鸡柳双耳滑鸡煲榨菜炒鸭丝脆香带鱼清蒸内金鱼番茄煲蚌肉姜汁葱花炒鸡蛋咸鸭蛋南瓜木耳烧豆腐拔丝山药红焖萝卜海带核桃仁炒韭菜栗子白菜山药炒甜椒耳杞子里脊汤杜仲排骨汤皮蛋瘦肉粥当归羊肉汤香浓玉米汤海味酸辣羹南瓜小米粥双莲紫米粥……