标枪铁饼铅球飞镖/校园体育

内容简介

重智商、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养成体育锻炼的良好习惯。

目录

第一章 运动保护
第一节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第二章 标枪、铁饼、铅球概述
第一节 标枪运动
第二节 铁饼运动
第三节 铅球运动
第三章 标枪、铁饼、铅球的场地、器材和装备
第一节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 标枪、铁饼、铅球基本技术
第一节 标枪基本技术
第二节 铁饼基本技术
第三节 铅球基本技术
第五章 标枪、铁饼、铅球比赛规则
第一节 程序
第二节 裁判
第六章 飞镖概述
第一节 起源与发展
第二节 特点与价值
第七章 飞镖场地、器材和装备
第一节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第八章 飞镖基本技术
第一节 握镖
第二节 站姿
第三节 投掷
第九章 飞镖比赛种类
第一节 “板球”
第二节 01比赛
第三节 “杀手”
第四节 “上海”
第五节 “棒球”
第六节 比高分
第七节 “515”
第十章 飞镖比赛规则
第一节 程序
第二节 裁判