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内容简介
当爱情的浪漫落幕，真正的生活才刚刚开始，有很多女性发现自己陷入了抑郁痛苦的爱情和婚姻中，那个梦想中的白马王子其实对你造成了很多伤害。他经常毫无征兆地大发脾气、控制你的自由和金钱、言语讽刺地攻击你，甚至对你实施暴力和性虐待……然后把错都归咎于你，为此你伤痕累累却无计可施。
面对这样的爱情和婚姻，该如何解决、如何逃脱？
在这本心理自助指南中，苏珊 福沃德博士通过对那些陷入“抑郁的爱”的男女的真实案例进行专业的分析，来帮助你了解男人们所具有的破坏性思想，以及你该如何应对他们的不当行为。这本书将帮助你治愈创伤，重新获得尊重、获得爱，重塑美好的婚姻关系。
目录
导入篇?
第一篇
遭遇抑郁的爱的困惑?
第一章 那个世界上的男人?
浪漫不是不存在，但是永远的浪漫却是个传说，而偏偏人们都愿意相信这个传说。矛盾的是，就连、的恋爱一开始也是以这种浪漫的基调开始的。当浪漫的前奏结束，当午夜十二点的钟声敲响，当灰姑娘必须脱下水晶鞋的时候，真正的生活才刚刚开始。
第二章 蜜月期总要结束?
一旦你允许这个家伙的阴阳两面随意转换，他愤怒之后赶紧道歉，你就接受道歉，既往不咎；到下一次他再发飙，你再震惊，他再道歉，你再接受……没几个循环，你就会发现自己的生活永无宁日了。
第三章 他如何一步步控制你的思想?
这种的妒忌和占有欲并不是因为害怕自己的爱人会爱上别人，更深层次的原因是，恨女型男无法忍受失去对伴侣的控制。至于爱不爱的，他们又能理解多少？
第四章 他如何一步步控制你的生活?
强迫的性：要求和指责你不想要的性生活
经济封锁：不管是谁挣的钱都是他来决定怎么花
控制你与他人的联系：为了获得安全感，他必须控制你的思想、意见、感受和行为
身体暴力：对你使用家庭暴力甚至会对孩子动手
第五章 她们为什么明明伤痕累累，却离不开?
恨女型男的嫉妒和占有欲已经把他们的伴侣困在一个小得不能再小的迷你世界里了，而在这个迷你世界里，只有他才是的。她越是离不开他，他就显得越发不能被离开。他越重要，她就越愿意为他放弃更多的选择，所以她的生活也就更单调，那他又会因此而显得更重要。这简直像个黑色的恶性循环。
第六章 男人是怎么学会恨女人的?
恨女型男的行为敏感、难以捉摸、具有虐待倾向、冷酷无情和不可理喻。所有这些都没有错，没有谁是天生的魔鬼，一旦我们找出他们背后的那股原动力，我们就能发现，他们针对伴侣的虐待行为实际是为了掩饰他们面对女性时产生的巨大焦虑感。
第七章 女人为什么会爱上这样的男人?
我们真正选择跟什么样的人生活在一起的原因大部分来自我们对于父母的认识。其实，正是过去塑造了我们的今天，没有一种个性是凭空出现、毫无逻辑的。很多模式在我们很小的时候就已经固定下来了，如今我们不过是在按照这种模式一遍又一遍地重复而已。所以，如果我们不回头看，就永远不清楚自己为什么会这么做。
第八章 两个人的疯狂?
恨女型男和他们的伴侣在童年时期体验的都是一场残酷的力量角逐，要么是控制，要么是被控制。他们认为自己是软弱无能的，无力跟这个世界抗衡，自己随时都有危险。不过在他们长大后，表现出来的“软弱”形式还是有很大差别的。但是真相往往是我们看不见的那部分，而非浮出水面的小块冰山。
第二篇
摆脱困惑，重塑自我
第九章 了解自己的感受?
我们的感受知觉是我们内心发出的、的信息。倾听这些感受，我们就能知道我们自己是谁，我们需要什么，什么对我们来说是真正有意义的。为了看清自己的人生，你必须先检查一下自己的感受，盘点库存、作个体检。
第十章 别再等待，自己去改变?
除非生命终止，否则亲密关系中的“现状”永远都不可能一成不变。实际上，如果你不主动去改变，不过是被动地接受每天的变化而已。
第十一章 治愈过去的伤痛?
回溯过去就像坐时间机器，没人真正明白该怎么操控这架古怪的机器。她们迫不及待地想要解决眼前的问题，而她
摘要与插图
导入篇任何正常人都不会爱上我这种德行的人。
杰夫会走进我的生活只有一个原因他爱我。
南希第一次来找我的时候，她的状况的确很糟不仅体重超过60千克，而且还饱受溃疡的困扰。她穿着一条洗得没了型的旧牛仔裤，上身是一件活像面口袋的大罩衫。她的指甲已经被她咬得坑坑洼洼，更要命的是，她的双手不仅难看，而且总是不由自主地颤抖。四年前，她嫁给了杰夫。她曾经是洛杉矶一家知名百货公司的时尚助理，经常穿梭在欧洲和亚洲搜罗出色设计师的作品。作为专业买手，她并不欠缺对美的理解力和感受力。所以，她也曾经衣着入时，是城中重要聚会的座上宾，身边更是不乏长相俊俏的魅力男士。而且，南希不只是一个会打扮的美女，而且洛杉矶地区大部分的贵妇名媛、影视明星、女企业家都曾经接受过南希的采访，很多媒体杂志竞相向南希约稿。她既美丽又成功，那时的她还不到30岁。然而，我第一次见到南希的时候，她才不过34岁，却已经物是人非。她不愿意看见自己的样子，也不愿意让别人看见，她几乎足不出户，过着与世隔绝的生活。
南希对自我评价的骤降始于她跟杰夫的婚姻。可当我问起杰夫是一个什么样的人时，南希却开始喋喋不休地诉说杰夫有多“”。
他是个棒的男人。他有魅力、有智慧、成熟。他浪漫，总是会用一些贴心的小手段哄我高兴，比如他会记得我们有亲密接触一周年的日子，还会给我送花。去年我过生日的时候，他买了两张去意大利的机票，看他拿出机票的那一刻，我感动得都快哭了。
杰夫是一个专攻娱乐界的成功律师，南希说杰夫的工作虽然繁忙，但是却总能抽时间出来陪她。虽然南希现在的外貌“悲惨”，但是杰夫出席商务聚餐的时候却总是愿意带南希一起出场。
我以前爱跟他一起去应酬客户，因为我们一路上总是拉着手，就像一对高中生情侣。因为他，我成了所有闺密羡慕的对象。我有个朋友说：“你真是找对人了，南希。”我知道，他的确是那个“对”的人。可问题是，我是他的“对”的人吗？你看看我！我真不知道怎么会这样。一直以来，我都觉得自己没用、没出息，什么都干不了。我必须寻求帮助和改变，否则他早晚会不要我的。像杰夫那样的男人怎么会一直守着我这么一个黄脸婆，还是个黄脸肥婆。只要他愿意，什么样的姑娘没有？就连好莱坞明星也会愿意跟他交往的。这么多年来，他竟然没抛弃我，真是个奇迹。
通过观察南希的外表和倾听她的讲述，我也会觉得奇怪。听起来，杰夫是个好人。跟一个这么“好”、这么“爱”自己的人生活在一起，南希应该觉得快乐、自信，她就算不会更年轻，也应该更有魅力。为什么曾经那个横跨时尚和文化两界、秀外慧中的美女却沦落到今天如此不堪的境地呢？无论如何这也说不通。所以，一定有哪个环节出了错误，而南希显然并没有意识到这个错误。
我让她跟我说说她跟杰夫的感情互动，一开始南希不愿意谈细节，但是在我的坚持下，南希终于松口。于是，真相逐渐浮出水面。
我觉得，如果非要说我哪里觉得不满，那就是他的脾气太暴躁了，爱发火。
“‘爱发火’是什么意思？具体是怎么发火的？”我问道。听到我这么问，她竟然笑了一下。
他发脾气时嗓门大，又吼又叫。我经常取笑他是在模仿金刚。他还爱贬低我。比如，那天晚上我们俩跟几个朋友一起出去吃晚饭。他们在讨论一部新戏，我也发表了些意见，可还没等我说完，他就生硬地打断我，说：“你给我闭嘴。”然后他还转头对我们的朋友说：“别听她的，她懂什么啊？就