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内容简介
爱情需要学习，婚姻需要练习。情感教练赵提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力，帮助你重新认识爱，修复爱，拥有爱，传播爱。
你有下列“不适症状”吗？
一直单身，迟迟找不到合适的人
喜欢的人经常被吓跑
全心全意付出，人家却不领情
关系中出现第三者
婚前信心百倍，婚后却不如人意
婆媳关系处不好
正在考虑要不要离婚
……
目录
自序
第一部分拥有爱的能力，与谁结婚都幸福
章·向内找，发现幸福之路
第二章·爱的五种能力是什么
第二部分管好情绪享受爱：情绪管理
第三章·管理不了情绪，挽救不了婚姻
第四章·觉察：做情绪的主人
第五章·情绪管理方法一：保持客观
第六章·情绪管理方法二：穿越"情绪按钮"
第七章·情绪管理方法三：放下对和错
第三部分说出感觉容易爱：述情
第八章·"喜怒不形于色"是爱情的天敌
第九章·述情让家庭和谐
第十章·述情的两个基本功
第十一章·六句话练成述情高手
第四部分善解人意才会爱：共情
第十二章·会共情，才能避免爱人有"婚外恋"
第十三章·共情的两个基本功
第十四章·四步练成"共情高手"
第五部分全然接受是真爱：允许
第十五章·允许让你的生活无烦恼
第十六章·需要被允许的事情
第六部分帮助他成长，智慧的爱：影响
第十七章·发现影响的奥秘：他会因你而变
第十八章·影响的方法
后记·己所欲，勿施于人
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