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内容简介
在我们的生活中，似乎离不开情，无论是男女的爱情、家庭的亲情或是朋友的友情，情都与我们密切相关。情可以产生正面的能量，创造美好的人生；也能成为困扰你我的苦果，如烈 焰灼身，苦不堪言！我们该如何面对世间情？
圣严法师以佛法的智慧，将你我生活中遇到的问题，如：自我情绪管理、婚姻相处、亲子关系、交友原则、爱情本质等，转化为78帖心灵良方。这些观点简单易懂，却能点醒红尘俗世的我们，开启对于情、对于人生的不一样的体验。就如书中所说：要从“有情”而成“菩萨”，如此就成为觉有情了。
目录
与自己对话
情绪的本质
如何管理好情绪
调伏与转化
平等的两性关系
经典中的两性观
新时代女性
婚姻中的奉献
迈向两性平等非难事
与生俱来的亲情
父母的功课
百善孝为先
亲子关系面对面
浅谈克隆人
丰富人生的友情
朋友是人生的财富
交友原则
网络交友停看听
调和人生的爱情
爱情的本质
爱情中的苦
爱情也可修行
走在婚姻的道路上
摘要与插图
问：佛经里称众生为“有情”，人的情绪很容易受到外界事物的影响，真的是因为人有情绪，所以才被称为“有情”吗？答：众生皆“有情”，有情众生都是有情绪的。人因为有思想、会记忆，除了考虑当下的问题，还会想到过去的状况。此外，人也会想象，会对未来进行揣测，因此情绪的状态比较丰富。
就像有人失恋或是失去爱人时会觉得很痛苦；或是单相思，单方面想象着要追求的对象是这么，费尽千辛万苦也要把对方追到手。像这样的情绪始终牵挂着，怎么都放不下。除了感情，其他如事业、家庭、健康及生活上所造成的失眠、忧郁症、躁郁症等，还有心理方面的因素，也都可能引起情绪上的波动，这些问题也就成为人的一种情绪病症。
问：情绪的本质是什么？是什么原因使得情绪常有起伏？
答：情绪的本质是自我的追求，也是自我的安全及喜好，是围绕着自我中心而产生的一种执着心。因为没有安全感，或是希望得到更多的安全感，就产生了情绪。此外，自卑或是因自卑而产生的自傲，也是一种情绪。无论从什么角度来看，所有的情绪都是围绕着自我中心的。就像佛法里讲的，我贪、我嗔、我痴、我慢、我疑等种种的“我”，这些都是围绕着自我中心而产生，如果放下自我中心，就不会有情绪。
任何众生都有自我，但是人的自我意识比其他的动物强，其他的众生只会在事情发生的当下，以本能保护自己求生存，而人除了保护自己、保护家族，还会保护名誉，甚至维护死后的名誉。这些围绕着自我中心的要求会跟环境起冲突、与人发生争执，甚至产生自我矛盾的情况，情绪也就因此产生了。
……