VIP会员
内容简介
人们常说，看开一点，海阔天空。但是大多数人总不能解开自己的心结，他们把追求高薪的工作、的成绩、受人尊重的地位看得太重，转而成了心理的负担，郁结于心，无法释怀。
阿鲁老和尚是日本影响力的佛法大师，是亿万信徒的心灵导师。阿鲁老和尚的说法深入世俗生活，能够运用佛法帮助现代人解决日常生活的压力，获得心灵的自由与解脱。
阿鲁老和尚开示，人生不如意十之八九，多数时候面对难题、困境，我们需要的只是一个积极应对的心态，而非具体的解决之法。当你能转变看问题的角度，了悟成败得失只在一念间的道理时，你就已经卸下了心头的重担，重回自在轻松的人生旅程。
翻开本书，以佛法解开内心的郁结，让生命回归轻盈与自在。
目录
前言/Ⅰ
第一章 卸下你心头的重担/3
拥有幸福、有意义的人生/5
人生的痛苦来自徒劳/13
自爱的人不会让自己受苦/19
世俗的幸福与苦同在/27
为每一个小小的成功喜悦/42
第二章 徒劳是对生命的挥霍/53
树立正确的生活目标/55
徒劳已成为世间的常态/73
摆脱徒劳的生活/92
第三章 知足才能常乐/101
只留必要的，放下该放下的/103
能够吃饱就很快乐/111
穿得暖就感到知足/128
有地方住就很满足/133
能治病就感到知足/137
除了衣食住药，其他都不是必要的/144
聆听佛陀的教导/161
第四章 珍惜已经拥有的一切/167
认清什么对自己才是有价值的/169
过分追求高价值的社会/177
充满执念的价值观让人活得不轻松/195
远离“错误的价值观”/203
第五章 享受充实、简单的幸福生活/217
追求刺激的生活无法带来幸福感/219
拂去心尘/238
实现幸福的计划/260
第六章 每天都是好日子/275
不沉浸于过去/277
不必担忧未来/314
享受每时每秒的当下时光/324
每天都是好日子经/334
摘要与插图
阿鲁老和尚开示：摘自本书第31页：世事无常，财富、家庭、权利并不能常住，有得到便有失去。越是有强烈的执念，越是会落入悲伤与消沉的深渊。所以，我们一定要怀着一种“世事无常”的态度去生活。
摘自本书第62页：生活中的我们，总是向着自己梦想的目标不断挑战。但我们应该牢记：活着要的不是盲目地达成各种目标，而是时刻保证让自己无论在何种境地下，都能平静而幸福地活着。读不读大学、进不进大公司都不是什么大问题，重要的是我们必须明白，自己的人生是否幸福。
摘自本书第243页：不善养自己内心的人，即使住在宫殿、城堡之中也会饱受痛苦。善养了自己内心的人，即使过着托钵乞食的生活也能感知幸福。真正的幸福没有界限，真正的幸福是通过善养我们自己的内心获得的。
摘自本书第283页：没有什么事情能比“没有现在”更为不幸的了。若是我们想要拥有安全、幸福、成功的人生，就必须集中精力，专注现在，付诸行动。