内容简介
爱美之心人皆有之，现代社会越来越多的女性加入到追求美的队伍中。本书则以女性美容养颜为主题，分别从护肤、塑形、内调、抗衰老和一些细节等不同角度介绍科学的、简易的饮食方法，每种餐食都取自日常食材，且制作方法简单易行。女性朋友阅读之后，能够由内而外调养出真正的自然之美。
目录
Part 1 肌肤“吃”出来，女性护肤美容餐
Part 2 身形“调”出来，女性瘦身塑形餐
Part 3 养于内才能美于外，女性脏腑内调美容餐
Part 4 抚平岁月痕迹，女性抗衰调养餐
Part 5 细节之美不能忽略，塑造细节美人的调理餐