内容简介
自制面膜以其成本低、无污染、制作简便而受到越来越多爱美女士的推崇。《我的天然面膜书》由化妆设计师、美容达人根据多年美容经验编撰而成，全书共介绍了500多款自制面膜，根据功效的不同分为美白淡斑、滋润保湿、抗老活肤、深层清洁、瘦脸紧肤、抗敏舒缓、活颜亮采、控油祛痘、收缩毛孔、防晒修复十大类，各位女性朋友可以根据自己的肤质有针对性的进行选择。本着实用的原则，书中所选面膜取材容易、制作简单、保存方便，是爱美女性必备的美容手册。
目录
序言
03 自制天然面膜
塑造无暇美肌
01
自制面膜须知
12 天然面膜与成品面膜
13 测测您的肤质类型
16 面膜的种类及功效
17 制作面膜的基本用具与材料
19 面膜的使用常识
02
美白淡斑面膜
22 丝瓜柠檬牛奶面膜
23 香菜蛋清面膜
23 柠檬盐乳面膜
24 猕猴桃面膜
24 蜂蜜柠檬面膜
25 鲜奶双粉面膜
25 鲜奶提子面膜
26 柠檬汁面膜
26 盐粉蜂蜜面膜
26 蛋清美白面膜
27 黄瓜牛奶面膜
27 玫瑰鸡蛋面膜
28 山药蜂蜜面膜
28 啤酒酵母酸奶面膜
28 精盐酸奶面膜
29 红酒芦荟面膜
29 石榴汁面膜
30 番茄面粉面膜
30 柠檬蛋清美白面膜
30 茯苓蜂蜜面膜
31 木瓜柠檬面膜
31 白芷清新面膜
32 玫瑰花米醋面膜
32 酸奶酵母粉面膜
33 胡萝卜白芨面膜
33 芦荟珍珠粉面膜
34 蒜蓉蜂蜜面膜
35 猕猴桃天然面膜
35 土豆美白面膜
35 香蕉牛奶面膜
36 砂糖橄榄油面膜
36 盐醋淡斑面膜
37 香蕉奶酪面膜
37 蛋黄红糖面膜
38 白芷鲜奶面膜
38 薏米甘草面膜
39 白芷蜂蜜面膜
39 蛋清木瓜面膜
39 珍珠绿豆面膜
40 蛋黄酸奶面膜
41 鸡蛋蜂蜜柠檬面膜
41 冬瓜面粉面膜
41 薏米百合面膜
42 珍珠熏衣草美白面膜
43 蛋清瓜皮面膜
43 柠檬苹果泥面膜
44 蜂蜜番茄珍珠粉面膜
44 雪梨柠檬面膜
45 豆腐面膜
45 牛奶枸杞面膜
45 珍珠粉果蔬面膜
46 豆腐蜂蜜面膜
46 雪梨面膜
47 山竹面膜
47 珍珠粉修复美白面膜
47 菠萝甘油面膜
48 白术醋粉面膜
48 蜂蜜牛奶薏米面膜
48 玉米麦粉面膜
49 红石榴牛奶抗氧化面膜
49 芦荟蛋白面膜
49 柑橘柠檬面膜
50 银耳甘油面膜
50 珍珠银杏面膜
50 柿子叶凡士林面膜
51 茯苓黄芩面膜
51 苦瓜珍珠粉面膜
52 月季蜂蜜橙子面膜
52 香蕉桂圆面膜
53 冬瓜瓤麦粉面膜
53 白芷白附子面膜
53 维生素白芷面膜
54 枸杞牛奶面膜
54 杏仁鸡蛋面膜
54 杏仁咖啡面膜
55 牛奶红枣番茄面膜
55 维 C 盐奶美白面膜
56 茯苓甘草番茄面膜
57 红酒珍珠粉面膜
57 金银花菠萝通心粉面膜
03
滋润保湿面膜
60 胡萝卜黄瓜面膜
61 猕猴桃蜂蜜面膜
61 鸡蛋牛奶面膜
62 胡萝卜面膜
62 南瓜蛋醋面膜
63 玫瑰橙花茉莉面膜
63 木瓜酸奶面膜
64 玫瑰蓝莓润肤面膜
64 菠菜汁蜂蜜面膜
65 佛手瓜汁面膜
65 莴笋汁面膜
65 菠菜牛奶面膜
66 火龙果泥面膜
66 蜂蜜面膜
66 蜂蜜雪梨面膜
67 山药丹参面膜
67 花茶珍珠粉面膜
67 双粉王浆面膜
68 香蕉面膜
68 燕麦木瓜面膜
68 鲜奶蛋黄面膜
69 红酒蜜盐面膜
69 红茶红糖面膜
70 三花养颜面膜
70 枸杞葡萄酒面膜
70
摘要与插图
天然面膜与成品面膜举世闻名的埃及艳后晚上常常在脸上涂抹蛋清，蛋清干了便在脸上形成一层膜，早上起来用清水洗掉，可令脸上的肌肤柔滑、娇嫩，保持青春光彩。唐代“回眸一笑百媚生”的杨贵妃拥有令人钦羡的美肌，除得益于其饮食起居等生活条件的优越外，还得益于她常用专门调制的面膜敷面美容。
杨贵妃的面膜是如何调制的呢？取珍珠、白玉、人参适量，研磨成细粉，用上等的藕粉混合，调和成膏状敷于脸上，静待片刻后，洗去即可。
时代在变，如今的面膜已经成为日常美容的一部分。现在市场上销售的各种面膜让人眼花缭乱。这些经过加工的面膜一般都会加入一些化学成分和香料，常使用这些面膜对肌肤有潜在的副作用。随着安全意识的增强，大家在爱美的同时也越来越关注美容用品的安全可靠性。“”产品受到越来越多的人的喜爱。于是，很多厂家为了迎合顾客的心理需求，打着“天然”的招牌大肆宣传。但是，这些产品经过厂家的加工，还是让人们多少有点顾忌。于是，爱美人士和崇尚天然的人选择了更加天然的自制美容品，自制面膜便是其中欢迎的一种。
自制面膜是利用生活中随手可得的简易材料制作而成的，由于它是的，不含化学成分，并且成本低、效果好。只要持之以恒地使用，就能很好地呵护肌肤。
面膜的使用常识
面膜是肌肤的“补品”，护肤功效，但若使用不当，“补品”也会伤身。假如过度使用面膜，使皮肤角质层变薄，就会导致面部皮肤保护力下降，容易出现过敏、脱皮等问题。因此，使用面膜时一定要掌握以下常识，让面部越敷越美丽。
敷面膜按以下步骤进行
1. 用 20℃左右的水洗脸。
2. 用干毛巾或面巾纸轻轻印干脸上的水。
3. 在前面发际处喷点水，再把头发固定，防止碎头发掉下来。
4. 面膜挤在手心上，先整个薄薄涂一层，再补上一层。
5. 鼻子和下巴处的油脂比较多，面膜要覆盖住毛孔。
6. 两颊也要涂满，不要露出皮肤。
7. 要避开眼周和嘴周，除非有说明可以使用在眼唇周围。
8. 检查一下，有没有没敷均匀的地方，可以再补一些。
9. 冲洗时用海绵吸水后仔细擦拭，是鼻翼旁凹陷的部位。
滋润保湿面膜
1. 拍上化妆水，补充角质层的水分。
2. 擦上乳液，给肌肤足够的营养。
使用面膜的注意事项
涂抹面膜之前使用的洁面品、面膜的用量、皮肤的温度、使用面膜时周围环境的温度等，都会影响面膜的功能效果。面膜也不宜在脸上停留过长的时间，如果停留的时间过长，面膜反而会吸收皮肤中的水分，而且在揭除时会有疼痛感。对这些细小的问题，一定要注意。
脸部汗毛的生长方向是自上而下的，所以由上往下揭除一般对肌肤不会有什么影响。但有些去角质的面膜要逆着汗毛生长的方向揭除，效果才好。
秋冬的肌肤容易干燥脱皮，而面膜则可以在短时间内给肌肤以充足的营养，迅速提高肌肤的表层含水量，并带来深层滋润效果，是强化护理肌肤的佳品。因此，秋冬时节应定期为肌肤进行深层清洁护理和滋补，每周至少去一次角质，并在去完角质后敷补水面膜，这样更利于肌肤对营养成分的吸收。