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第一章 你不可不知的非洲自然景观
01 世界河一尼罗河
02 非洲屋脊——乞力马扎罗山
03 惊异而神奇一东非大裂谷
04 风暴角——好望角
05 自然美的震撼——维多利亚瀑布
06 驴友们的天堂——塞舌尔岛
07 非洲湖——维多利亚湖
08 古老而美丽的湖泊——坦噶尼喀湖
09 浩瀚大漠——撒哈拉沙漠
10 这里生机勃勃——红海
第二章 你不可不知的非洲人文景观
11 “世界古代七大奇迹”之一——胡夫金字塔
12 神秘的斯芬克斯——狮身人面像
13 巨石柱下的文明——卡纳克神庙
14 新的城市——迦太基古城
15 石头城——津巴布韦遗址
16 见证南非人民的奋斗史——先民博物馆
17 功过任评说——阿斯旺大坝
18 军事要塞——耶稣堡
19 探访人类足迹——人类摇篮遗址
20 童话外的矮人们——中非矮人村
第三章 你不可不知的非洲名人
21 苏丹民族英雄——马赫迪(1844~1885)
22 诺贝尔和平奖获得者——科菲·安南(1938~)
23 南非国父——纳尔逊·曼德拉(1918一)
24 非洲文学诺贝尔奖第一人——沃雷·索因卡(1934~)
25 对待种族隔离．她说不——纳丁·戈迪默(1923~)
26 早逝的灵魂——艾卜勒·卡西木·沙比(1909~1934)
27 莫桑比克奥运金获得者一穆托拉·穆托拉(1972~)
28 非洲足球先生——帕特里克·姆博马(1970~)
29 传统与现代的化身·一帕帕·文巴(1954~)
30 马里布鲁斯音乐之父——阿里·杜尔(1939~2006)
第四章 你不可不知的非洲美食
31 素食主义者之选——库沙里
32 一饭，一世界——西非炒饭
33 有趣的玉米饭团——乌伽黎
34 小面团，大智慧——坦桑尼亚炸角
35 七种蔬菜相伴的摩洛哥国菜——考斯考斯
36 漂亮的外表，精彩的内在——帕斯蒂娅馅饼
37 地道的开普敦菜——咖喱肉沫
38 毛里求斯美食——豆儿普里
39 美味的埃塞俄比亚菜——鸡肉煲
40 清香宜人，有益健康——洛依柏丝茶
第五章 你不可不看的非洲题材电影
41 人道主义赞歌——《卢旺达饭店》
42 关于占有与失去——《走出非洲》
43 美艳与智慧的结合体——《埃及艳后》
44 苦难、隐忍和自由——《埃及王子》
45 宗教与爱的包容——《拉姑莱特的夏天》
46 小人物的自由和梦想一《黑房子》
47 女性的声音——《沙漠之花》
48 生活的强者与伟大母爱——一《永不遗忘的美丽，昨天》
49 女性的声音——《遮蔽的天空》
5O 原生态下的欢乐——《上帝也疯狂1》
第六章 你不可不到的非洲城市
51 现在与过去的融合——一开罗
52 意想不到，惊喜连连一约翰内斯堡
53 美丽的高原城市—一内罗毕
54 意想不到的消费的城市——罗安达
55 有河流也炎热—一喀土穆
56 中坦友谊地久天长——达累斯萨拉姆
57 美丽的海滩城市—一开普敦
58 赤道附近的明珠一科托努
59 非洲的都——班珠尔
60 一座古老而现代的城市——卡萨布兰卡
第七章 你不可不知的非洲植物
61 神奇而美丽的鸟类——非洲火烈鸟
62 并非来自南极洲的绅士——非洲企鹅
63 跑得快的大鸟——非洲鸵鸟
64 精力充沛的动物——非洲角马
65 优雅的高族群——非洲长颈鹿
66 神奇的造纸草——纸莎草
67 沙漠中的一片绿荫——金合欢
68 生命之树——非洲猴面包树
69 娇艳的植物——非洲白鹭花