瘦身:适合不同年龄、不同体质、不同人群的瘦身方法大全

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内容简介

本书从源头上分析了肥胖的原因, 通过形式多样、有趣有效的美体秘籍、神奇的瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康饮食秘诀、的讲堂、美体课、瘦腰操、乳房修炼课, 让读者从头瘦到脚, 全身散发由内而外的魅力……这些塑体的按摩和运动能让读者的美体之旅轻松快乐、趣味十足。