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养瘦！能吃能睡还能瘦

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内容简介

本书从运动与饮食相结合的角度，介绍了减肥的基本常识、各种运动方法及其减效和大量经过科学检验的减肥食谱、减肥饮品。针对不同类型、不同体质的人群设计了若干减肥方案。

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