大学体育与健康教程

内容简介

　　《大学体育与健康教程》共分十八章。理论篇主要介绍了大学体育、体育锻炼与身体健康、体育锻炼与心理健康、体育锻炼与社会适应能力、体育锻炼与营养卫生、运动损伤与运动、体育欣赏、体育文化。实践篇主要讲解了篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等的基本技术、战术以及比赛规则。此外，也时生活中经常遇到的游泳、传统体育运动、健美运动，以及《国家学生体质健康标准》的实施等做了一些讲解和介绍。

目录

理论篇
章 大学体育
节 体育的形成和发展
节 体育对人类社会发展的作用
第三节 大学体育学标和途径
章 体育锻炼与身体健康
节 体育锻炼心能增强
节 体育锻炼肌肉力量增强
第三节 体育锻炼与柔韧改善
第三章 体育锻炼与心理健康
节 体育与心理健康
节 体育比赛心理
第三节 提高心理健康的体育锻炼方法
第四章 体育锻炼与社会适应能力
节 体育锻炼与价值观念
节 体育锻炼与人际关系
第三节 体育锻炼与现代生活方式
第五章 体育锻炼与营养卫生
节 体育锻炼的理论依据
节 科学锻炼
第三节 营养卫生与健康
第四节 大学生的营养特点
第六章 运动损伤与运动
节 运动损伤的原因与急救
节 运动疾病的
第三节 运动的制定与应用
第七章 体育欣赏
节 体育欣赏概述
节 体育欣赏的内容
第三节 体育欣赏能力的培养途径
第八章 体育文化
节 体育文化概述
节 中国传统体育文化
第三节 奥林匹克运动文化
第四节 大众体育文化
第五节 校园体育文化
实践篇
第九章 篮球
节 篮球的基本技术
节 篮球的基本战术
第三节 篮球运动的规则
第十章 足球
节 足球的基本技术
节 足球的基本战术
第三节 足球运动的规则
第十一章 排球
节 排球的基本技术
节 排球的基本战术
第三节 排球运动的规则
第十二章 乒乓球
节 乒乓球的基本技术
节 乒乓球的基本战术