地面防守

内容简介

本书主要介绍了综合格斗运动的地面防守技术，内括地面防守、封闭式防守上下位、半防守攻防等技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用。

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目录

章 地面防守基本技术
节 倒地后的基本防守技术
节 倒地后常用的反击方法
第三节 德拉西瓦防守技术
第四节 针对倒地选手的攻击
章 封闭式防守上位技术
节 由封闭式防守上位展开打击
节 摆脱下位选手的控制
第三节 突破封闭式防守（过腿技术）
第三章 封闭式防守下位技术
节 由封闭式防守下位坐起来
节 由封闭式防守下位站起来
第三节 针对上位打击的防御
第四节 由封闭式防守下位展开的打击
第五节 由封闭式防守下位实施的扫技
第六节 由封闭式防守下位展开的降服技术
第四章 半防守攻防技术
节 半防守上位攻防技术
节 半防守下位攻防技术