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内容简介
本书内容涉及生活的方方面面，通过一些发人深省的故事，精辟地分析了再苦也要笑一笑的人生智慧，帮助我们从苦难中成长，从逆境中奋起，从而战胜痛苦与不幸，找到快乐，享受生命
目录
01章 任何时候不能对自己失去信心，哪怕生活很糟糕 001 n
摆正心态，现在有求于人不可耻 002 n
别妄自菲薄，你是的 005 n
无视那些嘲笑之词，凭自己的双手 007 n
气和，没必要对别人的反应过于敏感 011 n
越是不被肯定，越是要证明自己的实力 013 n
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02章 挫折和磨砺也值得珍惜，苦难是人生的大学 017 n
未经历挫折的人生是苍白的 018 n
乐观是能将死路走成活路 022 n
慢慢感受和品味，这样才能尽情享受人生 025 n
要想成为人生的强者，必须从苦难这所大学里毕业 028 n
请别焦躁，该有会有 031 n
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03章 不要企图依靠任何人，依靠自己才能成自己 035 n
想要有所作为，要学会靠自己去 036 n
你的优势助你提升竞争力 039 n
请记住，没有人有义务帮助你 042 n
有你自己，是你自己的依靠 045 n
被人落井下石，与其争辩不如自己站起来 049 n
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04章 只有合理规划人生，方能把控自己人生的方向盘 053 n
心有多大，舞台有多大 054 n
合理规划金钱，才能享受自由和快乐 057 n
人生的“三座大山”，也可以是甜蜜的负担 061 n
人生这条路，没有谁能替你走 065 n
调整思路，给自己留条活路 068 n
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05章 没什么大不了的，你痛苦是因为对世俗认识太晚 071 n
如果能世俗一点，未必不是好事 072 n
无论志向多远大，现实的生存能力都是位的 075 n
别傻了，哪有什么的 078 n
你感觉事事不顺眼，是因为你修养不够 081 n
顺其自然，一切泰然处之 085 n
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06章 别被心灵的樊篱困住，别认为自己不可以 089 n
心态消极，无法享受人生的美好 090 n
事事不能尽如人意，是悲观 094 n
开放自己的心，终能让梦想现实 098 n
放下得失成败带来的压力，才能走好前方的路 101 n
学会放手，才会轻松 106 n
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07章 你没有想象的那么脆弱，适当的压力并不是坏事 111 n
消极情绪袭来，会感到压力重重 112 n
适度的压力，能激发你对生活的追求 115 n
读书减压法，在阅读中减少大脑的负担 119 n
把工作当趣事，享受你的工作 123 n
的职业人，从不会在本职工作中找借 126 n
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08章 觉得自己承受不住的时候，不妨再坚持一下 131 n
你不仅要学会坚持，还要学会放弃和变通 132 n
者，从不半途而废 136 n
勇敢点，人生没有过不去的坎 139 n
只要不放弃，终能乘风破浪 142 n
没有较强的忍耐力，无法获得 146 n
听从心中目标的召唤，坚持不懈地走下去 149 n
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09章 坚持自己，而且要好的自己 153 n
不要让他人左右你的方向，快乐地自己好 154 n
坚持自己的想法，才能走别人没走过的路 157 n
凡事有主见，别人云亦云 160 n
要有个，但也不可与人格格不入 164 n
了解自己的核心竞争力，找到了捷径 167 n
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0章 永远坚信梦想的力量，有信念的人不迷茫 171 n
尘世繁华，更要坚定信念 172 n
找到人生的拐点，能走上一条上升的道路 175 n
不够精通别担心，只要你有想法 178 n
昨天的“疯子”，今天的者 181 n
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1章 心中充满阳光，敞开胸怀接纳新生活 185 n
心向阳光，你能看到光亮 186 n
会失去什么，何必偏执呢 189 n
如果希望走出自我，那不妨从改变开始 193 n
休息，能让你的心灵吐故纳新 197 n
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参考文献 200