高职体育与健康

内容简介

《高职体育与健康（第2版）》融体育理论和实践为一体，以培养应用型、复合型人才为目的，引导大学生主动接受体育教育，吸引大学生走向操场、大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。全书共分三篇括体育基础理论、体育运动技能、职业实用体育）十七章括体育概述，体育健康与运动，运动损伤的和应急处理，田径运动，球类运动，游泳运动，武术运动，时尚运动，路拳道运动，瑜伽运动，健美操运动，棋牌运动，健身运动，职业体能训练，职业拓展训练，休闲体育，教育）。
　　《高职体育与健康（第2版）》既可作为高职学行体育学身体育锻炼的指导用书，也可作为体育健身爱好者的参考用书。

目录

篇 体育基础理论
章 体育概述
节 体育的概念能
节 体育与社会发展
第三节 体育与人的发展
第四节 高校体育的目标与任务
复考
章 体育健康与运动
节 树立正确的健康观念
节 体育锻炼对大学生身心健康的影响
第三节 科学的体育锻炼
第四节 大学生体育锻炼与卫生
第五节 培养大学生健康的生活/span>
第六节 关爱生命、远离危险
复考
第三章 运动损伤的和应急处理
节 常见运动损伤的
节 常见运动损伤的原因及应急处理
第三节 常见的运动意外伤害与运动疾病的
复考

篇 体育运动技能
第四章 田径运动
节 田径运动概述
节 田径运动的基本技术与
练
第三节 田径运动竞赛规则简介
复考
第五章 球类运动
节 篮球运动
节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
复考
第六章 游泳运动
节 认识游泳运动
节 游泳运动基本动作解析
第三节 游泳与救护
复考
第七章 武术运动
节 认识武术运动
节 长拳
第三节 太极拳
第四节 散打
复考
第八章 时尚运动
节 台球运动
节 滑板与轮滑运动
第三节 健美运动
第四节 自行车与小轮车运动
第五节 有氧运动
第六节 体育舞蹈
复考
第九章 跆拳道运动
节 认识跆拳道运动
节 跆拳道基本动作
第三节 跆拳道基本战术
第四节 跆拳道基本规则简介
复考
第十章 瑜伽运动
节 瑜伽方法
节 瑜伽体位及练
第三节 瑜伽比赛规则
第四节 瑜伽的锻炼价值及项目欣赏
复考
第十一章 健美操运动
节 认识健美操运动
节 健美操基本动作
第三节 健美操的创编
第四节 健美操运动竞赛规则与裁判
复考
第十二章 棋牌运动
节 中国象棋
节 围棋
复考
第十三章 健身
节 健身理论概述
节 八段锦
第三节 易筋经
第四节 五禽戏
复考

第三篇 职业实用体育
第十四章 职业体能训练
节 职业体能概述
节 职业体能课程实践
第三节 不同岗位群的体能训练
复考
第十五章 职业拓展训练
节 职业拓展训练的目标与任务
节 职业拓展训练课程实践
第三节 不同岗位群的拓展训练
复考
第十六章 休闲体育
节 认识休闲体育
节 现代时尚休闲体育
第三节 中国传统休闲体育
复考
第十七章 教育
节 教育的目标与任务
节 教育课程实践
第三节 日常生活中防范常见案例
复考

参考文献