内容简介
现在还经常可以看见媒体实时报道“IT男”、“大学生”等猝死的消息，经调查，发现和熬夜等坏很大关系。所以，为了身体健康，我们尽量不要去熬夜。当熬夜不可避免时，也要及时调养，以减轻熬夜带来的不适，提前，以免将来出现大问题。跟着本书行动起来吧！教您怎样避免熬夜，怎样调补熬夜后的不适反应，让您拥抱健康。
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