内容简介
露易丝·海以生命的时间顺序叙述，从童年的烦恼起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来会变成什么模样。露易丝·海还广泛探讨了我们应该如何改变负面的思维模式，植入的正面激励，选择更好的人生信念。爱生活，爱自己，我们能创造更佳的未来。
目录
前言/∥I导言/∥V章童年关键期：筑基未来当我以爱之心回忆童年，我知道，以当时所具备的知识，我已尽我所能。我人生的开端少所学，长所成我能有所贡献认识你的内在小孩构建自尊的自我肯定我是我，的我
章我们都是智慧女现在，我要重拾我的女力量。倘若此刻我的生命中并无如意郎君，我仍可以成为自己的良偶佳伴。许多事要做，许多东西要学让我们共同行动改变，我们能实现机会无限重要的爱是爱自己爱有很多种找到你的内在资源连接内在宝藏给女的自我肯定现在，我愿见识非凡之我第三章健康的身体，健康的星球我细心照管身体这神圣的，用富于营养的食物来为她补充能量，积极锻炼使她保持活力。我爱自己身体的每一部分。我的身是知道如何疗愈自己。疗愈花园我的饮食哲学我的之路
身体的健康能量清理你的食谱应对贪食症饮食相关疾病锻炼的乐趣晒不晒太阳爱惜你的身体爱惜身体的自我肯定我健康，我，我第四章生命中的情感关系我所遇到的每一个人，都是我的一面镜子，照映出某一部分的我。重要的情感关系吸引健康的情感关系父母的影响肯定对自己的爱获得情感关系怎样结束─段感情用于生命中情感关系的自我肯定生命爱我，我很
第五章爱自己的工作我享受自己做的所有工作。我的早期工作生活用爱祝福你的工作的事思维助你创造理想工作提升职业生涯的自我肯定我在职场很第六章身体……思想……精神！我以适宜的步伐，在精神之路上前行。信任你的内在智慧我们能改变世界通过冥想建立连接我如何冥想精神上的自我肯定生命爱我
第七章老当益壮如果你不知道自己的年龄，你希望自己多大？我对变老的看法智慧地变老学会爱你的身体释放病痛我们能掌控自己的身体恐惧让人步难行发现并善用内在宝藏改变生命的轨迹给婴儿潮一代人的几句话收回我们的权利我对国家的希望给“老年人”的自我肯定余生如宝
第八章死亡与临终我们来到这个世界，学的课程，然后继续生命之旅……死亡——生命的自然部分克服对死亡的恐惧生之时，死之时我也视生命如电影爱的通道生命的精髓长伴我们附录
摘要与插图
我人生的开端人们看着讲台上的我常会这样以为：“啊，她的人生无缺，她的生活从来没有问题，即便有，她也知道如何解决。”事实却并非如此。在我看来，任何一位的老师，无不经历过灵魂深处的暗夜时光。很多老师都经历过令人难以置信的苦难童年。正是通过自我疗愈，他们学会了如何去帮助他人生命之痛。我自己的经历而言，在刚出生时，我的生活确实美妙之极，但是，到我18个月大时，厄运来临了。我的父母突然离婚了，母亲没有受过教育，只能去做佣人。我被放在各种寄养家庭里，我的整个世界轰然倒塌。我什么也指望不上，没有人抱我，也没有人爱我。后来，母亲终于找了一份可以让我和她住在一起的女佣工作，但这时，这一切对我的伤害业已铸成。