内容简介
“大学体育与健康”是寓身心和谐发展，集思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的课程，是在校大学生的课。本书是大学体育课程配套的教材，是大学生以身体练要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、健康、提高学生终身体育锻炼意识，养成终身体育锻炼的本书共有十二章，由体育与健康、篮球、排球、足球、手球、乒乓球、羽毛球、田径、武术、健美操、体育舞蹈、形体训练等组成，充分体现了体育教学规律和大学体育的发展趋势。
目录
章 体育概论1节 体育的起源与发展1节 体育运动对人体的影响5章 健康教育基础24节 生理健康教育24节 心理健康教育31第三节 运动伤病治理的基本常识35第四节 体育运动与饮食营养40第三章 大学体育课45节 大学体育的目标与实现途径45节 体育课的基本知识48第三节 体育课的理论依据55第四节 大学生体质健康标准测试64第五节 大学体育康复类教学章 身体练学原理与基本手段71节 身体练学原理71节 身体练本手段节 身体练价方法86第五章 大学体育基础教学项目95节 田径95节 篮球104第三节 排球121第四节 足球136第五节 乒乓球143第六节 健美操154第七节 体操164第八节 武术169第九节 游泳185第十节 体育舞蹈191第六章 大学体育辅修教学项目198节 网球198节 羽毛球202第三节 散打技击208第四节 女子健美与男子健美212第五节 健身220第六节 瑜伽221第七节 野外生存224参考文献228