内容简介
本书从孩子的生理发，以增强孩子的免疫力为主线，共分六章。首先，介绍了有关免疫力的基础知识；其次，从合理饮食、选对食物、注重生活细节、接种疫苗四个方面，依次阐述了增强孩子免疫力的方法；后，本书列举了多种因为免疫力出问题而造成的常见不适症状，提出科学的日常防护措施和饮食注意事项，让家长能正确应对。
目录
免疫力是孩子身心健康的保护伞01. 认识免疫力 02. 免疫力的分类 03. 制订科学的免疫力提升方案 04. 走出提升免疫力的误区 01. 五谷杂粮类 02. 蔬菜类 03. 畜禽蛋奶类 04. 水产类 05. 水果／干果类 PART1合理饮食，提高孩子免疫力01. 合理饮食，是孩子健康的基石 02. 科学的饮食结构让孩子身体好、少生病 03. 重建孩子免疫力必不可少的营养素 04. 四季饮食巧安排，有效提升孩子免疫力 05. 纠正不良的饮食选对食物，在吃喝中轻松提高孩子免疫力01. 五谷杂粮类 02. 蔬菜类 03. 畜禽蛋奶类 04. 水产类 05. 水果／干果类 注重生活细节，提高孩子免疫力01. 规律的生活提高孩子免疫力 02. 和爸爸妈妈一起做运动 03. 不于干净——形成免疫记忆 04. 积极调整情绪 05. 及时增减衣物可增强孩子的免疫力 接种疫苗，强化孩子的免疫力01. 注射疫苗，给免疫行 “实战训练” 02. 接种与计划免疫 03. 为什么接种疫苗后还会患相应疾病 04. 疫苗接种，父母该知道的那些事 05. 计划内疫苗的接种 06. 计划外疫苗的接种 07. 接种疫苗后的常见反应与法 08.口疫苗好还是国产疫苗好 09. 哪些孩子不行免疫接种 10. 走出常见疫苗接种的误区 孩子免疫出问题造成的常见不适01. 体虚反复感冒，都是免疫力低惹的祸 02. 免疫力低常引发扁桃体炎 03. 营养不良会降低免疫力 04. 孩子患肺炎，应及时发现与 05. 冬春季节当心孩子容易得水痘 06. 做好日常清洁，让孩子远离手足口病 07. 鼻子老出汗说明免疫力差 08. 孩子腹泻，辨明原因很重要 09. 孩子便秘，饮食调整为 10. 孩子发热，正确降温是关键 11. 孩子咳嗽，勿急用药