内容简介
本教材以提高学生身体素质为根本，以终身体育教育为目标，以健康旨，从体育理论和运动实践两方面向学生系统地传授体育基本知识。本教材以体育教育为着眼点，针对学展的阶段特点，使学生明确学校体育课程和体育锻炼对于其自身发展的作用和意义，树立“终身体育”的观念，掌握体育的基本理论、基本知识，地认识和了解体育，懂得体育锻炼对增强体质、身心健康的重要作用，养成终身坚持锻炼身体的良好
目录
体育理论篇章 体育锻炼 节 体育锻炼的定义 节 健身锻炼的原则 第三节 体育锻炼的内容和方法 第四节 体育锻炼的计划章 运动与 节 体育锻炼的一般卫生常识 节 不群的运动与 第三节 运动中常见的生理反应及处理 第四节 常见运动损伤的及处理 第五节 运动损伤的急救方法第三章 运动与营养 节 营养与运动的关系 节 营养第四章 《国家学生体质健康标准》的实施 节 《国家学生体质健康标准》解读 节 《国家学生体质健康标准》测试项目和操作方法 第三节 《国家学生体质健康标准》测试评价指标第五章 奥林匹克运动与体育精神 节 奥林匹克运动 节 中国与奥林匹克运动 第三节 奥林匹克运动与体育精神运动实践篇第六章 身体素质训练 节 力量素质训练 节 速度素质训练 第三节 耐力素质训练第七章 田径 节 田径运动概述 节 跑 第三节 跳跃 第四节 投掷第八章 篮球 节 篮球运动概述 节 篮球基本技术 第三节 篮球基本战术 第四节 篮球竞赛规则简介第九章 排球 节 排球运动概述 节 排球基本技术 第三节 排球基本战术 第四节 排球竞赛规则简介 第五节 气排球运动第十章 足球 节 足球运动概述 节 足球基本技术 第三节 足球基本战术 第四节 足球竞赛规则简介第十一章 乒乓球 节 乒乓球运动概述 节 乒乓球基本技术 第三节 乒乓球基本战术 第四节 乒乓球竞赛规则简介第十二章 网球 节 网球运动概述 节 网球基本技术 第三节 网球基本战术 第四节 网球竞赛规则简介第十三章 羽毛球 节 羽毛球运动概述 节 羽毛球基本技术 第三节 羽毛球基本战术 第四节 羽毛球竞赛规则简介第十四章 武术 节 武术运动概述 节 武术基本技术 第三节 武术套路第十五章 跆拳道 节 跆拳道运动概述 节 跆拳道基本技术 第三节 跆拳道竞赛规则简介第十六章 形体健身 节 健美操 节 艺术体操 第三节 瑜伽 第四节 健美第十七章 体育舞蹈 节 体育舞蹈概述 节 体育舞蹈基本技术 第三节 体育舞蹈竞赛规则简介第十八章 游泳 节 游泳运动概述 节 游泳运动基本技术 第三节 游泳运动与救护技术第十九章 大众体育 节 轮滑 节 拔河 第三节 飞镖