内容简介
轮滑作为一项兼具竞技、健身、休闲的体育运动项目，越来越多的出现在体育赛事与人们的运动生活中，不同层级的教学机构也纷纷开设轮滑这门运动课程。如今，无论是组织轮滑课堂教学，还是爱好者个人自学，要想获得更好的教学效果或把滑行技术掌握娴熟，建立互联网思维、提高在线资源获取能力可令事倍。这部在“轮滑基础教程”在线慕课基础上编撰的单排轮滑技术指导教材，遵循了体育技术学的内在规律，融入新的教学理念与教育技术，是符合现代体育教学与学需要的新形态教材，让个人爱好者能够更加直观地通过书面教材学技术，让教师能够更好地利用在线资源组织线上、线下混合式教学，提升轮滑技术教学效果，让学生能够更加便捷、地完成学。
目录
章 轮滑运动起源与项目发展 节 轮滑运动发展史 节 轮滑运动项目简介 花样轮滑 轮滑阻拦赛 轮滑球 高山速降 轮滑回转 自由式轮滑 极限轮滑 第三节 轮滑鞋介绍 轮滑鞋种类 轮滑鞋部件介绍章 轮滑运动的前期准备 节 如何穿鞋、佩戴护具 穿鞋 选择护具尺码 佩戴护具 佩戴头盔 节 站立与摔倒 如何站稳 摔倒时的保护方法 摔倒后如何站立第三章 轮滑运动适应练 基本姿势 原地深蹲 原地踏步 原地转身 两行前后滑动 原地小步跑动 节 移动适应练 踏步行走 侧向行走 外侧轮着地行走 八字行走第四章 直线滑行技术 节 陆地辅助练 陆地侧蹬模仿 陆地侧蹬行走模仿 陆地单腿连续侧蹬模仿 陆地利用体重侧蹬模仿 节 轮上侧蹬模仿练 原地侧蹬模仿 移动重心 跳换腿练 第三节 侧蹬滑行技术 起步 手臂摆动技术 摆臂蹲跳 原地侧蹬摆臂配合 双摆臂跳换腿 摆臂配合滑行 第五节 后引腿技术 原地辅助练 快速后引收腿练 后引腿完整配合滑行 第六节 完整直线技术配合及辅助练 完整直线滑行 摆臂配合练双摆臂) 侧蹬定型辅助法 三点一线辅助法 后引腿前轮点地辅助法 大幅度重心移动 双行过桩 交叉过桩 单脚支撑滑行第五章 弯道滑行技术 节 陆地辅助练 陆地交叉步模仿 陆地牵引 楼梯辅助法 节 轮上辅助练 交叉步侧向行走 单腿连续侧蹬滑行 交叉步直线滑行 站立交叉步转弯 第三节 弯道滑行技术要点 弯道定型引导练 弯道定型滑行 双人辅助练 完整弯道滑行技术 摆臂配合弯道滑行技术第六章 起跑与急停 节 起跑技术 预备阶段技术 起动与疾跑阶段技术 节 急停技术 内弧急停 单八字急停 双八字急停 T字急停第七章 轮滑腿部力量辅助练 原地牵引力量法(单腿蹲起) 原地单脚支撑触胸跳 手触地单腿连续侧蹬 双人拉拽辅助法 弯道交叉步靠墙辅助 侧蹬靠墙辅助 单轮点地靠墙辅助第八章 轮滑编队及技术自测 节 轮滑编队 领滑更换规则 领滑者手势介绍 节 轮滑技术自测项目 单脚支撑滑行 重心移动 双脚蛇形过桩 弯道交叉步定型附录1 配套附录2 公共体育轮滑课程混合式教学设计