内容简介
工作模式的陪伴是大多数家长的通病。职场父母下班到家后已是筋疲力尽，虽然想好好陪孩子，但并不知道应该怎么陪孩子玩。职场父母往往不能转变思维还是像在工作时一样，以效率优先、结果导向、解决问题为目标和孩子相处。真正的亲子模式陪伴，是亲子互动式的，是体验优先、富有童趣和充满好奇的。父母要懂得把自己变成孩子，和孩子共同创造幸福愉悦的家庭环境。
目录
目录：部分 那些意义重大的时光碎片第1 章 职场父母的育儿陷阱 / 002亲子关系之坑 / 002希望家人相处的时光始终美好 / 003为避免冲突而轻易让步 / 005缺乏一致 / 007“我是行为警察！” / 009消极思维 / 010用“自动驾驶”模式应对孩子 / 012第2 章 我是你的工作还是你的孩子 / 015了解你的工作模式 / 016为什么孩子不采用效率思维 / 017亲子教育的在于过程，而不是结果 / 019怎样从工作模式切换到亲子模式 / 020不要在饥饿或口渴的状态下推开家门 / 021改变思考内容 / 021激发积极情绪 / 022找到值得感恩的事物 / 023化解压力 / 023尽快关注到孩子 / 024换上家居服 / 025和孩子一起玩耍 / 025瓦解消极的日常/ 026第3 章 自我调适和亲子联结 / 028亲情关系是由什么构成的？ / 029何时说，怎么听 / 031亲子联结的快捷方式 / 036和孩子一起玩耍 / 036对孩子表达温情爱意 / 037允许孩子打断你 / 038树立庭传统 / 039即使不在孩子身边，也能与孩子联结 / 041“你今天做什么了？”“我什么也没做！” / 042第4 章 为玩耍腾出空间 / 045孩子的大脑靠玩耍塑造 / 047为什么玩耍对父母也有益 / 048给繁忙的生活腾出玩耍的空间 / 052可是我玩厌了！ / 055部分静的家，幸福的家第5 章 关注是你的超能力 / 060孩子为何渴望关注 / 062你关注的是什么？ / 065积极的亲子教育会让你更幸福 / 067我怎么才能让他不要再（做某件事）？ / 069第6 章 如何做到不再怒吼 / 074在热情与掌控之间保衡 / 077与孩子相处的秘诀 / 079怎样和孩子说话他们才会听 / 081利用“后果”的9 条黄金法则 / 084我应该使用“计时隔离法”（Time Out）吗？ / 088第7 章 一日之计在于晨 / 092为什么孩子会在早晨故意拖拖拉拉 / 094识别你的晨间陷阱 / 098精简事项，调整顺序 / 101移交控制权 / 103善用激励 / 105第8 章 管理手足冲突 / 108手足之间为何会有争斗？ / 109鼓励孩子的合作行为 / 111“不！” / 114为什么让孩子分享如此困难 / 116教给孩子们如何自己解决问题 / 119营造家庭团队精神 / 122第9 章 让家庭作业变轻松 / 125家庭作业的意义在哪里？ / 127让做家庭作业成为一个愉快的好/ 131第10 章 如何管理使用电子产品的时间 / 139电子产品对孩子会有什么影响？ / 140使用电子产品究竟多长时间合适？ / 144全家一起解决问题 / 146和孩子签订关于使用电子产品的“行为表现 合同” / 150第三部分 轻装上阵，呵护幸福第11 章 驯服精神压力恶魔 / 156精神压力对亲子关系有何不利影响 / 158确定什么才是重要的 / 160精减待办事务清单 / 161关注大目标 / 164百忙之中，勿忘呵护自己 / 165第12 章 你是否对孩子好过头了？ / 171自尊心从哪儿来？ / 173让孩子去尝试，去经历失败、去学会如何 / 174推动因素还是拉动因素 / 179低限度协助原则 / 182第13 章 驾驭情绪过山车 / 186那不是我的果汁！ / 188帮助孩子管理情绪 / 191在重要时刻倾听孩子 / 193当孩子的情绪触发了我们的情绪 / 197第14 章 摆脱指责游戏 / 201我们没有自己想的那样重要 / 202做到“足够好”，已经足够好 / 204