内容简介
伊丽莎白·拉卡姆受筋膜研究的出版物启发，编写了《筋膜导向的普拉提》。本书是一本以筋膜为导行普拉提运动的指南，是一本里程碑式的书籍。把筋膜导向的运动标准与普拉提原则相结合，为约瑟夫·H.普拉提的垫上和器械运动提供了、深入的视角。 部分“理论与实践”，共九章，探讨了神经肌筋膜系统这一全身的连通组织，理论联系实际，展现了普拉提垫、普拉提床、椅子、秋干床和梯桶练 部分“专业应用”，共五章，用筋膜运动观点探讨老年健康、高科技电子设备带来的姿势问题、骨骼健康、膝关节和髋关节表面置换和全关节置换以及有效步态。 全书使用大量的彩色照片和表格，这些照片和表格、清晰、美观地展示了动作步骤和要领、运动要求、运动目的、运动属、运动效果等。 《筋膜导向的普拉提》是所有运动教育者、师和相关人员，如普拉提教练和教师、物理师、私人教练、运动防护师、瑜伽和婵柔教师以及身心运动从业者，不可或缺的资源。
目录
献词序前言评论致谢本书使用指南部分 理论与实践 章 神经肌筋膜系统——全身的连通组织 章 约瑟夫·H.普拉提：运动的创立者和运动器械的 第三章 筋膜导向运动视角的约瑟夫·H.普拉提垫上练r/> 第四章 筋膜导向的垫上练r/> 第五章 筋膜导向运动视角的约瑟夫·H.普拉提床练r/> 第六章 筋膜导向的普拉提床练r/> 第七章 筋膜导向运动视角的普拉提椅子、秋千床和梯桶练r/> 第八章 筋膜导向的椅子和秋千床练r/> 第九章 约瑟夫·H.普拉提辅助器具练膜导向的器械练r/>部分 专业应用 第十章 以筋膜导向的运动视角解决高科技电子设备带来的姿势问题 第十一章 筋膜导向运动视角的老年健康 第十二章 筋膜导向运动视角的骨骼健康 第十三章 筋膜导向运动视角的膝、髋关节表面置换和全关节置换 第十四章 筋膜导向运动视角的步态词汇表