内容简介
本教材以“健康”为指导思想，体现“以人为本”的特征，更新观念，增加新概念和新知识，在继承和发扬传统高校体育教材的基础上，力求现阶段学生的现状和特点，结合高校体育教学的实际和需要，在内容的选择上注重实用、科学、系统、趣味。不仅满足高校体育课程的“教”与“学”，更为学生“终身体育”打下良好的基础。 本教材共分十六章，章第五章为体育理论部分；第六章第十六章为体育实践部分。本教材以图文并茂的方式，集实用和趣味于一体，将理论与实践结合；以培养高素质应用型人才为宗旨；以增强学生体育意识、树立正确的健康观念、学会科学锻炼身体的基本方法为目标，引导学生走出宿舍、走向操场、大自然，积极参加体育锻炼，不断提高身体素质。
目录
章 体育概述 节 体育的概念 节 体育与人的发展 第三节 高等学校体育章 大学生体育锻炼与体质评价 节 体育锻炼的作用和特点 节 体育锻炼的科学安排 第三节 提高身体运动素质的方法 第四节 体育锻炼常识 第五节 体育锻炼与营养 第六节 体质及影响体质的因素 第七节 体质测定与评价 第八节 学生体质健康测量第三章 体育运动损伤及 节 运动损伤概述 节 常见的运动损伤与处理 第三节 常见运动疾病的第四章 体育与运动竞赛 节 体育概述 节 奥林匹克运动与体育组织 第三节 运动竞赛的组织与编排第五章 大学生医务监督与体育疗法 节 自我医务监督的内容和方法 节 常见运动生理反应与处理 第三节 运动损伤及其急救和法 第四节 体育第六章 田径健身运动 节 田径健身运动的概念 节 田径健身运动的分类与内容 第三节 田径健身运动与学校体育 第四节 田径健身运动健身原理 第五节 田径健身运动对人体的作用第七章 篮球运动 节 认知篮球运动 节 篮球基本技术 第三节 篮球基本战术 第四节 篮球竞赛规则简介第八章 排球运动 节 认知排球运动 节 排球基本战术 第三节 排球运动评价与竞赛规则 第四节 沙滩排球简介第九章 足球运动 节 认知足球运动 节 足球基本技术 第三节 足球基本战术 第四节 足球比赛规则简介第十章 乒乓球运动 节 认知乒乓球运动 节 乒乓球基本技术 第三节 快攻型打法的基本战术 第四节 乒乓球竞赛规则简介第十一章 羽毛球运动 节 认知羽毛球运动 节 羽毛球运动基本技术 第三节 羽毛球战术与打法类型 第四节 羽毛球比赛规则简介第十二章 武术运动 节 认知武术运动 节 武术基本技术 第三节 一段长拳 第四节 三段剑术第十三章 二十四式太极拳 节 认知太极拳 节 二十四个姿势动作第十四章 跆拳道 节 跆拳道运动的起源与发展 节 跆拳道运动的特点及作用 第三节 跆拳道运动的基本技术 第四节 跆拳道运动的品势介绍第十五章 形体训练 节 形体训练的特点与作用 节 形体美的概念 第三节 形体基本素质训练第十六章 健美运动 节 认知健美运动 节 人体主要肌肉群的练 第三节 健美运动的基本练及要求参考文献