内容简介
$a本书分四章，内括：体适能之田径运动方法的基本概念、体适能之田径运动方法的现代发展、不同年龄段的体适能田径运动、体适能田径运动的建议。
目录
第1章 体适能之田径运动方法的基本概念1.1体适能的概念1.2体力活动、体适能与健康研展1.3体能训练原理和方法1.4体适能研究现状1.5体适能之田径运动方法种类第2章 体适能之田径运动方法的现代发展2.1健康体适能的概念和理论内容2.2普通高校田径选项课与健康体能理论相结合2.3健康体适能与田径选项课相结合的优势2.4健康体适能与田径选项课相结合的理论框架2.5普通高校理论结合案例第3章 不同年龄段的体适能田径运动3.1儿童体适能田径运动——少儿趣味田径运动3.2少儿趣味田径运动对体适能的影响案例及分析3.3青少年体适能有氧田径运动3.4青少年体适能有氧运动案例及分析3.5耐力跑不达标大学生指标特征及相关分析——河北省案例第4章体适能田径运动的建议4.1培养运动兴趣，提倡终身体育4.2保障课外体育活动时间4.3选择适合自身需求的运动干预项目4.4开发针对不同运动效果的课外活动方案并制定成册结论参考文献
摘要与插图
体适能之田径运动方法的基本概念1.1体适能的概念1.1.1体适能的定义、分类及构成要素1.体适能的定义体适能这一名词由港台运动生理学家翻译自英文名词，是一种为适应当代社会逐步高度文明化，以及社会生活的快节奏化，为“文明病”康而提出的一种理论。体适能的这个概念初是由美国运动医学专家提出来的，体适括两大方面：健康体适能和技能体适能。健康体适能指的是身体的各个组成部分达到健康标准，各个组织和器能健康，保证人体在工作中精力充沛，在运动中的柔软好避免受伤之，体适能是身体健康的标准，好的体适能自然有好身体。技能体适能指的是人体的敏捷衡、协调、速度、爆发力和反应时间等行为特征，技能体适能好的人往往都很聪明，是运动员，从小锻炼这方面的能力。二十世纪五六十年代，由于美国青年在低层次的肌肉适应测验方面成绩比其他国家低，引起了国家的广泛关注。为了能够改善青少年在健康素质方面的状况，艾森豪威统组织了青年适应委员会，肯尼统更加重视此项工作，成立了由专业体育教师、医师及健康民众共同组成统体适能与运动委员会。体适能理论发展今，已在上占有重要的地位。那么什么是体适能呢?美统体适能与运动委员会年给出的定义为“以旺盛的精力执行每天的事务而没有过度的疲劳；以充足的活力去享受闲眼时间的各种休闲，并能适应各种突发情况”而港台学者一般将体适能定义为身体适应能力。陈佩杰教授等在国内大学开设体适能课程，他对体适能的定义是从体育学角度评价健康的一个综合指标，是机体有效与执行自身机能的能力，也是机体适应环括自然环境和心理环境的一种能力、是众多参数的综合。我国学者邓树助在综合......