内容简介
你是否也很疑惑：为什么上了那么多年学、也看了很多道理或分享，但真碰到一些困惑时，依旧理不清解决问题的思路，心里也没个准主意？ 原因是我们的心智从小到大没有被训练过。心智决定了人的判断、分析、决策与行动能力，但大部分人的心智都处于原生态的“裸奔”状态，遇到困惑与挫折时，自然会不知所措而犹豫不决、脆弱敏感、无法专注。 和其他学校与社会都不会教你的技能一样，心智要靠自己有意识地、刻意配置，并借日常琐事来修炼。本书梳理了“忠于自己”“修炼内心”“融入环境”“影响他人”四种典型人生情景，拆解了相对应的16个具体案例，希望能启发大家抓住日常琐事中的心智练，将困惑与挑战，变成顿悟与成长。 本书也结合多个领域的科学研究，分享了几十条拿来用的实践方法，从而帮助你更好地配置、升级心智，让思维更清晰、心力更坚韧，从而活得更有目标感、成感，在持益中，掌控并享受自己的人生。
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