内容简介
现代人的精神危机大都来源于无法正确认识自己，给自己定的目标都是别人说的，想做的事都是别人期望他做的。认识自己是我们走向成熟的开始，而对自己认识的完成，体现在对自我的接受上。 “自洽”是“三观”中涉及“自我”这一部分的解读，是心理活动的基石。 这本书探讨的正是年轻人面对选择、处理自我与外部关系时积极向内探求的思考路径，为读者提供一个与众不同的看待世界的视角，告诉读者如何做到与内心的冲突和谐相处。
目录
序 自洽是越来越多人面对的课题 肖微 有才的头脑中住着一个有趣的灵魂杨天真自序章 自洽，认识并接受自己 认知自己是一切的出发点 自洽，认识并接受自己 自律是自洽的行为模式 向内探寻自己是良的内卷 高人指点是自我成长的关键 一个人像他的时代，远胜于儿子像他的父亲章 选择，实际出发，从自己出发 机会是试出来的，不是想出来的 年少成名可能是祝福，也可能是诅咒 不要给自己设限，是机缘要善用 留学镀的是眼界的金 创业与否是人生选择的一种 生活在别处，我的未选之路第三章 在沟通中见自己，在关系中自我定位 说“不”是重要的沟通能力 别让说话的方式削弱你的优势 同事关系紧张的责任方是公司 在交往中展现个 孩子的社交方式是给成年人的示范 亲密关系不能破坏人际关系的基本尺度 父母是股权不断稀释的小股东 助人不求即刻的回报第四章 把职业融入自我，不要被职业反噬 在工作中找到自己的心流 以职业观和事业观交替关照工作情绪 专业精神=专业本领*人品+专业形象 想少加班要在工作交接上动脑筋 正确面对职场中的错误和批评 力不等同于个人魅力 只要对工作有利，无论分内分外 古人早说透了客户的本质 人生不能坍缩到只剩PPT和聊天记录 用精神给养走出职场低谷 职业病的良方在自己手中 理规划你的职场生涯第五章 身体和灵魂都得健康有趣 无用之事让人觉得人间值得 用爱好超脱眼前的琐碎 做主义者，离眼前小利远一点 保持对异域文化的开放和好奇心 对品要有“拥有即失去”的觉悟 健康是1，其他都是后面的0 时间管理是零和游戏 做自己的博士生导师