内容简介
也许你正在琳琅满目的洗面奶、面膜等化妆品前徘徊；也许你在为春季的花粉过敏、夏季的美白防晒、秋冬季的皮肤干燥瘙痒而愁眉不展；也许已是“准你在为怎么护肤纠结不已；也许你担心宝宝遗传了你的过敏体质；也许你不幸遭遇到了白癜风、雀斑、黄褐斑的扰人苦恼；也许，正值青春期的你却满脸痘痘，皮肤还越洗越油；也许你正值盛年却饱受脱发的苦恼；也许你一直在美白，是在变黑；也许你正在犹豫要不要做光子嫩肤、激光祛斑、水光注射、肉毒素去皱及其他微整……这些，我在本书的相应章节中都做了阐述和分析，希望对您有所帮助。
目录
第1章认识你的皮肤——人体大的器官第1 节 Visia 皮肤检测仪——透视你的皮肤／4第2 节 皮肤镜——皮肤科医生的听诊器／9第3 节 表皮——皮肤的层，新生的源泉／13第4 节 皮肤屏障——一道肉眼看不到的长城样砖墙结构／25第5 节 ——皮肤柔软光泽的关键，也是皱纹的发源地／28第6 节 皮下组织——脂肪也是好东西，理智减肥才是道／33第7 节 皮肤如何汲取外界营养——皮肤的吸能／35第8 节 皮肤的“镜能”——身体是否健康，看皮肤知道／37第9 节 皮肤科的“神光”——不是所有的光都是坏的／44第2章你的皮肤是怎样慢慢受伤和变老的第1 节 影响皮肤的内因——遗传、年龄、别、激素／48第2 节 紫外线——岁月的“刀刃”／55第3 节 雾霾、PM2.5——全民公敌／59第4 节 病从口入，不可乱吃／64第5 节 护肤不当反伤肤——洗脸、化妆品、激素外用的误区／68第3章补水润肤——洗、补、促、导、保第1 节 正确洗脸(洗)——温水、温和、温柔／78第2 节 补——水、乳、霜，还是面膜、？／82第3 节 促——让水分更容易吸收的小窍门／89第4 节 导——水光针和纳米微晶片技术／92第5 节 保——如何才能真正保住肌肤水分／98第4章聊聊皮肤科医生眼效护肤品第1 节 骆丹教授为你解读护肤品成分表／106第2 节 越贵的护肤品越好吗？／108第3 节 根据肤质，选择适合自己的护肤品／110第4 节 什么效护肤品？／113第5 节效科普，认准这些很重要／116第6 节 维生素家族——皮肤的强大后盾／117第7 节 DIY 面膜能用吗？／122第8 节 升级科普，那些你不知道的新技术到底是什么？／125第5章常见“面子问题”怎么办？第1 节 皮肤屏障受损怎么办？／128第2 节 皮肤敏感怎么办——发干、发痒、红血丝，各个击破／130第3 节 化妆品过敏怎么办？／136第4 节 毛孔粗大怎么办？／141第5 节 激素依赖皮炎怎么办？／144第6 节 倾听皮肤的声音／147第6章特殊的“面子问题”之“痤疮”——青春痘第1 节 痘痘皮肤，我该拿你怎么办？／154第2 节 女月经期为何更易长痘痘？／160第3 节 都快50 岁了，还长痘痘？／162第4 节 闭合粉刺或痘印——试试果酸化学剥脱／164第5 节 炎丘疹、脓疱——试试红蓝光／168第6 节 攻克中重度痤疮——光动力疗法显威风／169第7 节 “痘坑”——点阵激光／173第8 节时该如何管理痘痘皮肤？／177第7章玫瑰痤疮——“此痤疮”非“彼痤疮”，俗称“酒渣鼻”第1 节 容易脸红还长“痘痘”，我得“玫瑰痤疮”了吗？／186第2 节 偏偏选中你，天命还是人为？／188第3 节 医生，我需要检查螨虫吗？／189第4 节 要玫瑰，不要玫瑰痤疮／192第5 节 花谢花会开，玫瑰痤疮还会再来吗？／194第6 节 是敏感皮肤，还是玫瑰痤疮？／196第8章其他部位的常见皮肤问题第1 节 你的脖子常常泄露了你的真实年龄——颈纹／200第2 节 “主妇手”怎么办？／203第3 节 乳房湿疹，难言之隐／206第4 节 外阴瘙痒，莫要讳疾忌医／208第5 节 爱穿高跟鞋，脚上磨出的是鸡眼还是老茧？／212第6 节 “牛皮癣”乱投医，老汉险酿悲剧／215第7 节 美甲，甲是不情愿的／218第8 节 天啦噜，甲也会长？！／219第9 节 指甲黑了，是不是黑色素瘤？是不是得拔？／221第9章一年四季的护肤法则与第1 节 春季易发皮肤病，你中招了吗？／228第2 节 春季护肤法则知多少？／232第3 节 春季水痘来惕认识误区／233第4 节 ，股癣、足癣易“死灰复燃”／234第5 节 日晒后皮肤瘙痒发疹，可能是多形日光疹／240第6 节 防晒，我需要怎么做？／242第7 节 晒后修复，做好四步／247第8 节 夏季蚊虫滋扰，怎么办？／249第9 节 夏季高温出汗多，捂出痱子怎么办？／253第10 节 又见老朋友——冻疮／256第11 节 抗疫大战期：匹夫有责，皮肤也有责！／259第10章他/ 她的皮肤需要加倍的呵护——宝宝和宝皮肤毛发护理第1 节 准妈皮肤问题／264第2 节 准妈妈常见或重要的皮肤病／267第3 节 准护肤经／269第4 节 ，还有救吗？／270第5 节 产后脱发——多少宝痛／273第6 节 月子里的宝宝能学游泳吗／277第7 节 宝宝湿疹，别忘了保湿霜／279第8 节 剖宫产儿更容易患过敏疾病／280第9 节 皮肤有问题的宝宝能不能打针？／282第10 节 宝宝是该多晒太阳还是该防晒？／284第11 节 天使之吻——宝宝红胎记怎么／286第11章细数皮肤上的斑斑点点和瘢痕——雀斑、黄褐斑、黑变病、痣、白癜风、瘢痕第1 节 雀斑：传说，天上有一颗星管你脸上那雀斑／295第2 节 是黄褐斑、太田痣，还是颧部褐青色痣？／298第3 节 关于黄褐斑，必须得啰嗦几句／300第4 节 黄褐斑这厮，有时虽难搞，但并非“无懈可击”／303第5 节 滥用化妆品，小心变成“黑脸张飞”！／305第6 节 你想要的白——调Q 激光和皮秒激光／306第7 节 过度追求美白，美女竟成“花猫脸”／308第8 节 “美白丸”，真会让你“白成一道闪电”？／311第9 节 大千世界，人各有“痣”／314第10 节 怎么判断痣有没有恶变——从肉眼、皮肤镜到显微镜／320第11 节 白癜风：起效慢，需要信心+ 耐心／322第12 节 可恶的瘢痕体质，怎样才能？／331第12章脱发与多毛——有人多，有人少，还有人头皮不健康第1 节 “鬼剃头”为哪般？／338第2 节 男女都可能有雄激素脱发／342第3 节 毛发移植有效吗？／346第4 节 面部多毛、痘痘+ 妇科疾病，或是多囊卵巢综合征／348第5 节 美少女脱毛记／350第6 节 什么才是正确的洗头方法／355第7 节 教你如何知己知彼，养护毛发——看头皮、看季节／357第8 节 头皮瘙痒、头屑多，如何应对脂溢皮炎／360第13章如何干预皮肤衰老，实现逆生长？第1 节 抗衰老护肤品，你了解多少？／364第2 节 光子嫩肤——适合保养的午餐美容／369第3 节 高大上的美容仪器，你值得一试——射频、超声刀、热玛吉、微针疗法／372第4 节 注射除皱：该用肉毒素还是玻尿酸？／377第5 节 肉毒素除皱——的／380第6 节 玻尿酸——有效静态皱纹／388第7 节 肉毒素的意外发现——对静态皱纹也有效／390第8 节 自体颗粒脂肪移植——让自己的脂肪变废为宝／394第9 节 PRP——用自己的血，有效驻容颜／396第10 节 注射美容需谨慎，切莫乱投医！／401第11 节 美容埋线技术——埋去时光的印记／402第12 节 中医美容，大有可为／408第13 节 20 年皮肤学科的相关研究，从基础到临床／415后记／421
摘要与插图
要认识你的皮肤，首先对号人座看看你的皮肤可能属于哪一型。
众所周知，不同、不同个体的皮肤存在很大差异，对皮肤类型的分类方法亦有多种。目前多根据皮肤含水量、皮脂分泌状况、皮肤pH值以及皮肤对外界刺激的反应的不同，将皮肤分为五种类型，其中四种是我们熟知的中、干、油、混合，也是我用这个圆形图坐标划分的四个区域，可以看出，第五种敏感皮肤并没有括其中。然年来这类患者却越来越多，而且发病人群偏于年轻化，在门诊见到多的常常是刚人青春期的妙龄少女、刚刚走向工作岗位的上班族、很多事业有成的公司高管经理或董事长，还有很多那些几乎不用劳神劳力、风吹日晒的专职家庭女们……
pan style="font-family:宋体">中皮肤也称普通型皮肤，为理想的皮肤类型。位于图上左上黄色区域，顺着箭头所指，离中心点越远，水分是增加的，但皮脂是减少的。这样的皮肤角质层含水量为20%左右，pH值为4.5~6.5，皮脂分泌量适中，皮肤表面光滑细嫩、不干燥、不油腻、有弹，对外界刺激适应较强。如果你很幸运地是这类肤型，那么恭喜你，只要适当细心地呵护，可以拥有靓丽肤质；当然如果处理不当，如去皮脂过度、皮肤含水量降低，会向干皮肤发展了
2.干皮肤 又称干燥型皮肤，也是缺水的那种类型，像一片荒芜的沙漠，见上图左下象限，角质层含水量低于10%，pH>6.5，皮脂分泌量少，皮肤干燥、缺少油脂、毛孔不明显，洗脸后有紧绷感，对外界刺激（如气候、温度变化）敏感，易出现皮肤皲裂、脱屑和皱纹老化等表现。干皮肤既与先天因素有关，也与经常风吹日晒、使用碱洗涤剂过多有关。这类皮肤尤其要注意锁水保湿，护理不当容易转向敏感皮肤。
3.油皮肤也称多脂皮肤，号称“大油田”，这类皮肤多脂多油，多见于中青年及肥胖者，且有遗传因素影响。图中位于右上象限。油皮肤角质层含水量为20%左右，pH<4.5，皮脂分泌旺盛，皮肤外观油腻发亮、毛孔粗大，易贴附灰尘，肤色往往较深，但弹好，不易起皱，对外界刺激一般不敏感。油皮肤多与雄激素分泌旺盛、偏食高脂食物及香浓调味品有关，易患摔疮、脂溢皮炎等皮肤病。从长远观点看，偏油、偏黑的皮肤反倒是不易老化。读者可以在你的发小聚会、校友及老同学聚会中感觉到这种皮肤老化的差异，比如说小时候被众人嘲笑的“大油田”现在依然保养得很好，看上去比同龄人年轻得多4.混合皮肤按图表区域划分，这型皮肤是干或油混合存在的一种皮肤类型。多表现为面中央部位（即前额、鼻部、鼻唇沟及下须部）呈油，而双面颊、双颞部等表现为中或干皮肤。躯干部皮肤和毛发状一般与头面部一致，油皮肤者毛发亦多油光亮，干皮肤者毛发亦显干燥。具有此种类型皮肤本身应该细心打理，是对面颊部应以锁水保湿为主。值得注意的是，很多人每次洗脸时都在面中部和面颊部倾尽“打扫卫生”，对鼻头上的小黑点穷追不舍，以致很快损伤了皮肤的屏障，并波及整个面部。
5.敏感皮肤常见两种原因，一种是本身是敏感体质者，有遗传过敏背景，这样的人整体皮肤易发生过敏，甚还伴有温疹、过敏鼻炎和哮喘等；种是人为造成的皮肤损伤，是洁面过度者以为自己的面部整天暴露……