内容简介
本书共十章，内括：跆拳道训练的学科理论基础、跆拳道训练的科学原理与方法分析、跆拳道准备活动、跆拳道心理训练、跆拳道基本技术、跆拳道基本战术等。
目录
章绪论
节跆拳道的起源与发展
节跆拳道的特点与作用
第三节跆拳道训练的意义与影响
第四节 跆拳道SWOT分析
章跆拳道训练的学科理论基础
节 跆拳道训练的运动学基础
节跆拳道训练的运动生理学基础
第三节跆拳道训练的运动心理学基础
第三章跆拳道训练的科学原理与方法分析
节 跆拳道训练的基本原理和主要原则
节 跆拳道一般训练方法
第三节跆拳道专项训练方法
第四章 跆拳道准备活动
节 跆拳道准备活动的分类及意义
节 跆拳道的课前准备
第三节 跆拳道训练的热身准备活动
第四节 跆拳道竞赛的相关动作
第五节 跆拳道间准备活动
第六节 跆拳道教学活动
第五章 跆拳道心理训练
节 跆拳道运动员的心理特征
节 跆拳道运动员心理训练的内容
第三节赛前与赛后的心理调节方法
第四节心理训练的方法
第五节赛前常见心理障碍及其克服方法
第六章 跆拳道基本技术
节 跆拳道的入门技术
节 跆拳道攻技术
第三节跆拳道的防守技术
第四节跆拳道组合技术
第七章 跆拳道基本战术
第―节跆拳道战术概述
节 跆拳道的比赛战术
第三节跆拳道战术的种类与运用
第八章 跆拳道的品势
第―节≤品势概述
节品势比赛评价标准
第三节太极一章
第四节 太极二章
第五节太极三章
第九章跆拳道表演技术
节 跆拳道击破技术
节 跆拳道特技技术
第三节跆拳道（操）舞技术
第十章 跆拳道运动损伤的工作
节运动损伤的分类
节 跆拳道运动损伤产生的原因与
第三节 跆拳道运动损伤的急救
参考文献
摘要与插图
章;绪论
跆拳道是一项兼具健身和竞技的搏击类运动项目，在上有着“世界搏击运动”之称。这项运动历史，发展迅速，并于2000年正式成为奥运会的比赛项目，如令在中国已受到了众多跆拳道爱好者的支持。本章将针对跆拳道的背景知行简单的介绍和分析。本章分为跆拳道的起源与发展、跲拳道的特点与作用、跲拳道训练的意义与影响、跲拳道SWOT分析四部分。
节;跆拳道的起源与发展
一、跆拳道的起源
跆拳道的起源早应追溯到原始社会，当时的人们处于一个危险的环境，不仅会受到猛兽的攻击，还需要与自然环行对抗，人们行的一切活动都是为了满足生存的需要。久而久之，人们开始意识到要想与外部困难相抗争，不仅需要团结起来共同防卫，还需要让自己练一身强大的体魄能够自保。除此之外，人类原始部落不断壮大，部落间为了争抢地盘和自然资源开始互相竞争，甚发起战争，了人们的生产技能向军事技能的转化。人们为了赢得战争的胜利，在搏斗过程中不仅创造了器械的击刺活动，还积累了越来越多的搏斗技能，这些搏斗技能经过不断地筛选和提炼，终发展形成了搏斗的技巧和较为规范的动作，这些都为跆拳道的产生奠定了基础。
跆拳道发源于古代朝鲜社会，奴隶与氏族之间的战争激发了人们的战斗技能，促使军事格斗技能逐渐成了独立化、专门化的技术领域，这是跆拳道产生的原因之一。除此之外，跆拳道的产生还与朝鲜半岛的社会文化活动有着密切的关联。众所周知，祭祀、教育娱乐活动在古代社会中占有重要的地位，人们将心中美好的愿望寄托在这些精神活动中，使之成为神圣不可侵犯的信仰，而古代朝鲜人民对于和图腾的崇拜常常凭借原始的武舞来体现。武舞的本质是一种舞蹈活动，它在舞蹈中融合了武力的概念使之成为一种可以体现表演者武艺的项目。当时武艺的发展正处于萌芽时期，武艺与武舞的结合受到了人们的热烈追捧，越来越多的人开始练，原始的武艺日益完善，为后来跆拳道的产展奠定了坚实的基础。
二、跆拳道的发展
（一）朝鲜三国时期
公元pan style="font-family:宋体">世纪公元668年，古代朝鲜处于朝鲜三国时期，高句丽、百济、新罗三国先后兴起，高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南，百济在西南，形成三国鼎立的局势。这一时期，三国都入封建社会，文化和经济都有相当大的发展，也正是跆拳道于战乱中同步发展的时期。
1.高句丽
高句丽在朝鲜半岛西、北部的鸭绿江红河谷，北与中国接壤，南与百济、新罗相连。建国于公元前37年，公元668年被新罗以武力征服，执政631年。跆拳道在高句丽享有很高的地位，这可以从后来的考古中发现，安南道江西郡药水里古墓中，角抵冢、舞蹈冢以及三室冢的玄室壁画能够反映出跆拳道在当时已经相当盛行。由于当时朝局不定，连年战乱，为了应付这些不可避免的战争，战士们自然把跆拳道作为一门科目行严格的训练。从大量出现在壁画中的跆拳道雏形来看，可知早两千年前高句丽人民较广泛地开展这项运动了，并可由此推测出跆拳道的思想源流，已在那时的人们心中深深扎根了。
2.百济
百济在朝鲜半岛的西南部，建国于公元前38年，公元660年被新罗征服，执政622年。百济和高句丽人一样，喜欢骑马、射箭和跆跟，是三国中实力弱的国家。由于军队比较弱，因此百济朝很重视和推崇武艺，以使其拥有真正有战斗力的军队。
在百济史中，由于其是早被灭家，因此关于跆拳道武艺的文字或其他形式记载的资料要少于高句丽和新罗，但是从跆拳道在朝鲜三国时期的流行程度来看，不能断定百济没有盛兴过这一运动。从现存的一些资料中，我们仍然可以发现一些百济时期关于跆拳道的记录。例如，在记录中介绍了一种类……