内容简介
父母需要理解育儿是一个不断学程，是一种体验，它要求特定的技能，我们既不能忽略它，也不能视之为理所当然。 父母需要被培训和协助，一些简单的技能可以把他们的普通家庭活动转化成更愉悦的体验。 本书为你提供了一些简单却有效的个人成长的指南，通过不同的方法你去优化你的育儿角色。
目录
前言一 创造良好的育几环境 1 儿童的情绪发展 2 参与或组织一个养育团体 3 评估你的养育技能 4 明确你的教育价值观和目标 5 明确你的婚姻和养育协议 6 注意你做出的榜样 7 拥有连贯一致的家庭规则 8 帮助孩子发展自主 9 提供选择 10 衡、坚定与灵活二 在育几过程中成长 11 使用正强化 12 如何支持孩子的自尊？ 13 不断提升你的沟通能力 14 认可并欢迎情绪 15 家庭关系中的愤怒 16 冲突解决策略 17 不要对挑衅行为过度反应 18 惩罚无须羞辱 19 把错误转变为学 20 滋养积极思维和“成长型思维”三 与孩子一起成长 2l 传递善意，展示社会同理心 22 创建家庭共享时问 23 设定家庭协议 24 青少年思维 25 动力有益，压力无用 26 辅导作业 27 留心重要的学 28 寝策略 29 如何处理孩子的焦虑？ 30 如何帮助孩子处理噩梦？ 31 体验丧失 32 养育多子女 33 照顾好你自己 34 我的问题解决方案 35 问与答附录1：自我评估表附录2：游戏和活动个人记录