内容简介
本教材为中国高等教育学会教学研究分会金课课题(项目号：JKJH201909)，普通高等学校公共体育“互联网+”新形态教材。为贯彻党的教育方针，认真落实“健康”理念和立德树人根本任务，本书围绕些年来家对大学生体质健康颁布的一系列文件精神，以《普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，结合青岛科技大学高密校区体育教育教学改革的实践，构筑全员、全过程、育人大格局一步完善立德树人，提升大学生综合素质。全书图文并茂、内容丰富，共分为5章内容，既涵盖了大学生必须掌握的体育基础理论知识，括大学生自主体育锻炼可开展的实践内容。本书还关联了丰富的二维码链接资源，通过二维码链接动作技能示范，激发学生自的积极和主动，体现了较好的时代、创新、知识。本书可作为普通高校的公共体育课教材，也可作为大学生科学健身的指导书。
目录
章 大学体育概述 节 体育的起源与发展 节 体育运动与人生 第三节 大学体育的目标与使命 第四节 大学体育教学改革与实践章 体育锻炼与健康 节 科学的健康观 节 体育锻炼对健康的影响 第三节 体育锻炼的基本原则 第四节 体育锻炼的科学方法第三章 体育运动与 节 体育锻炼的医务监督 节 运动中常见的生理反应及其处理 第三节 常见运动损伤的与处理 第四节 运动第四章 运动能力与体能训练 节 运动能力与体能训练概述 节 力量素质及其训练 第三节 速度素质及其训练 第四节 耐力素质及其训练 第五节 灵敏素质与柔韧素质第五章 体育赛事与文化欣赏 节 田径运动赛事与文化 节 球类运动赛事与文化 第三节 水上运动赛事与文化 第四节 冰上运动赛事与文化 第五节 时尚休闲体育运动赛事与文化 第六节 民族传统体育运动赛事与文化 第七节 其他体育项目赛事与文化附录：部分体育项目比赛规则、赛事礼仪及四项身体素质锻炼方法参考文献