内容简介
本书作者龚华钢老师从2007年开始提供知识付费服务——快速阅读训练，改变了以往快速阅读只能用于小说，而不能应用于专业图书和学科上的局面，还为国内很多机构培养了大量的速读讲师，因此常被业内称为“实用速读系统培训人”。龚老师结合多年的快速阅读教学经验，在本书中通过10天的课程设置，详细地介绍了快速阅读的相关技巧和核心训练环节。只要读者坚持每天花30分钟1小行训练，快只需10天可以提高阅读速度3～5倍，甚10倍。
目录
章 10倍速阅读训练DAY 1 节 快速阅读的起源 节 快速阅读的作用 第三节 阅读速度慢的4个原因 第四节 快速阅读的基本原理 第五节 训练流程 第六节 DAY1训练（1）：放松 第七节 DAY1训练（2）：眼睛热身 第八节 DAY1训练（3）：增加眼睛视幅 第九节 DAY1训练（4）：一分钟计时章 10倍速阅读训练DAY 2 节 速度为先，理解为后 节 提升阅读的回忆率 第三节 如何形成稳定的速读能力 第四节 训练流程第三章 10倍速阅读训练DAY 3 节 深化回忆技巧 节 大脑出图训练 第三节 瞬时记忆 第四节 阅读一本消遣图书 第五节 训练流程第四章 10倍速阅读训练DAY 4 节 能力提升书和专业图书的特点 节 变速阅读 第三节 快速地区分和非 第四节 训练流程第五章 10倍速阅读训练DAY 5 节 提升阅读效果的小技巧 节 判断结 第三节 快速阅读在专业书籍上的应用 第四节 训练流程第六章 10倍速阅读训练DAY 6 节 竖直训练 节 一分钟3200～4800字的阅读方法 第三节 一分钟3200～4800字训练目的 第四节 训练流程第七章 10倍速阅读训练DAY 7 节 阅读前的准备 节 预书 第三节 正式阅读 第四节 活化阅读 第五节 主题阅读法 第六节 训练流程第八章 10倍速阅读训练DAY 8 节 学程 节 思维导图是学 第三节 怎样制作思维导图 第四节 快速阅读与思维导图结合 第五节 训练流程第九章 10倍速阅读训练DAY 9 节 快速阅读与快速记忆法结合 节 实用的记忆法 第三节 让学松的大脑br/> 第四节 训练流程第十章 10倍速阅读训练DAY 10 节 改变行为，提升行动力 节 发挥潜意识的巨大作用 第三节 训练流程